handdator

Visa fullständig version : Mat för 1 träningsdag?

kollle1
2005-01-31, 19:35
Jag vill ha några bra och goda recept på mat som är bra att äta innan man tränar typ 2 timmar innan träningen så man verkligen har energi,och nån bra lunch också
hobbitar
2005-01-31, 20:57
Fil med flingor och tre mackor!
saft/vatten
MyungChul
2005-02-01, 11:09
tycker det funkar bättre med couscous/kyckling ca 30 mins innan träning
christian
2005-02-01, 11:38
I söndags blev det lådor med strimlad kassler, kikärtor, kidney beans, sparris, majs, ärtor, champinjoner samt fullkornspasta. Helt ok men lite enformigt i längden.
Mental
2005-02-01, 12:10
Har ett par Taco/keso lasange i frysen
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=33447

Dänger i mig 1/4 innan och lika mycket efter träning, samt att jag dricker ca 50g dexto
AcidSleeper
2005-02-01, 12:31
tycker det funkar bättre med couscous/kyckling ca 30 mins innan träning

Bulgur är godare än Couscous! ;)
MyungChul
2005-02-06, 01:06
Bulgur är godare än Couscous! ;)


:P så må vara, men couscous går fortare att göra :D
bubbe
2005-02-06, 10:15
ca 1 tim före, äggnudlar och sambal olek. Gets you going....
AcidSleeper
2005-02-06, 15:08
:P så må vara, men couscous går fortare att göra :D

Jasså!?
Det tar iaf inte många minuter att koka upp lite bulgur!