dextropur...maltodextrin??

[hassezilla]

Vad är skillnaden mellan dessa två? vilket är bättre i samband med träning? :confused:

[King Grub]

Druvsocker är glukos, en monosackarid. Maltodextrin är en stärkelseprodukt. Både är i lika snabba med samma GI och samma insulinsvar. Skillnaden är att maltodextrinet ger 5-10% snabbare glykogeninlagring, smakar inte sött, samt är snällare mot magen i större mängder.

[hassezilla]

Druvsocker är glukos, en monosackarid. Maltodextrin är en stärkelseprodukt. Både är i lika snabba med samma GI och samma insulinsvar. Skillnaden är att maltodextrinet ger 5-10% snabbare glykogeninlagring, smakar inte sött, samt är snällare mot magen i större mängder.
Men då funkar alltså druvsockret ungefär lika bra träningsmässigt under diet som maltodextrinet?

[King Grub]

Javisst. Det är skillnader på några få procent det handlar om. Vissa klarar inte av druvsocker för magens skull, men det är en annan sak.

[Destra]

Ja ni såg ju rubriken, var köper man malto dextrin och vad kostar det ca?
Har använt dextropur fram till nu men har lessnat på den söta smaken.

[abjorn]

här på kolozzeum. 25kg för 795kr.

[hassezilla]

Javisst. Det är skillnader på några få procent det handlar om. Vissa klarar inte av druvsocker för magens skull, men det är en annan sak.
kanon. :thumbup:

[Zealot]

Har använt dextropur fram till nu men har lessnat på den söta smaken.

Har använt malto i tre dagar & saknar redan den mummiga smaken från dextro... :D

[Sverker]

Har använt malto i tre dagar & saknar redan den mummiga smaken från dextro... :D

Det går alldeles utmärkt att blanda också. 50 / 50 maltodextrin/dextros ger säkert en lagom sötma utan att försämra effekten.