Kramper i underarm / handled

[Tys0n]

Hej!

Har styrketränat nu i ca 7-8 månader och har ökat ganska rejält nu i början. Men för ca 2 veckor sen så när jag körde så när jag kommer "längst upp" satt säga , precis när man e färdig med övningen så får jag rent ut sagt skit ont i underarmen / handleden. Och det kommer enbart i det läget . jag tänkte det e säkert bara en engångs grej , men det kommer varje gång jag tränar nu..

Vad är det som kan va fel? kanske handleden är för klen nu när jag börjat lyfta ganska tugnt ?

Någon som haft liknaden problem eller så?

[PopEye2]

brukar vara ganska vanligt, fick det själv när jag var 16 år, å ökade mkt speciellt i bänkpress när ja plötsligt reppade på 100kg istället för 70kg, så började handlederna värka.

[Tys0n]

okej , vad gjorde du åt det då? bara fortsatte att träna elleR? :P

[PopEye2]

jo faktiskt, gjorde mest ont just under bänk passen, använde handledsband ett tag sen gjorde det mindre ont sen tog jag bort dom sen försvann det,

[Tys0n]

ok , får köpa mig såna handledsband dårå