Visa fullständig version : Någon som säljer ngt "gymredskap" som man kan träna hemma med?
Tjena
Som rubriken lyder, nu till jul kanske man ska önska sig ngt redskap så man kan träna hemma någon gång. Jag tänker på typ en dips ställning ? vore kanon, billig bänkpress? curlstång? armcurlbräda?
MVH TT
Arne Persson
2004-12-09, 12:29
Tjena
Som rubriken lyder, nu till jul kanske man ska önska sig ngt redskap så man kan träna hemma någon gång. Jag tänker på typ en dips ställning ? vore kanon, billig bänkpress? curlstång? armcurlbräda?
MVH TT
En trevlig RB-gripper kanske? :)
En trevlig RB-gripper kanske? :)
Tjena Arne
Hm jag tar gärna en bild av en sådan? samt pris. MVH TT
En trevlig RB-gripper kanske? :)
Eller du kanske också/eller kan vara den som hjälper mig med ett proffsigt
tränings/ ätnings program som jag har sökt här under en tid nu?
Behöver hjälp med hur jag ska träna mer exakt samt äta inför beach 2005 :cool: ? MVH TT
Eller du kanske också/eller kan vara den som hjälper mig med ett proffsigt
tränings/ ätnings program som jag har sökt här under en tid nu?
Behöver hjälp med hur jag ska träna mer exakt samt äta inför beach 2005 :cool: ? MVH TT
Vafan.. ingen kommer kunna ge dig ett "proffsigt tränings/ ätnings program" över internet.. tips, råd och kunskap att förändra din träning/kosthållning till det bättre däremot är fullt möjligt, sk. hjälp till självhjälp.
INGEN kan göra jobbet åt dig, varken i gymmet eller köket (såtillvida du inte är villig/har råd att pynta ut till en personlig tränare och/eller kock).
Så... giddy up!
träningsprogram: kör så tungt du kan (nej, inte kilon på stången, så hårt du orkar med)
ätningsprogram: ät samma sak som i defftråden (sticky) men mer.
beach 2005: på ett halvår blir du ingen grekisk gud
prylar? dipsställning är säkert användbart, men långtifrån vettigaste prylen att börja med. bänkpress? visst, men kanske bättre att börja med att införskaffa skivstången och vikterna. curlstång? menar du en sådan fjantig med böj på? onödigt, finns fortfarande vettigare prylar ;D. armcurlbräda? :rolleyes:
(såtillvida du inte är villig/har råd att pynta ut till en personlig tränare och/eller kock).
Här ställer jag upp däremot.. :angel:
RobbeliRobban
2004-12-09, 14:36
För att bygga muskler hemma behövs inte så mkt utrustning, vikter och en stång är en bra start, bara med det kan du träna riktigt mycket: hacklift, mark, roddar, axelpressar, shrugs, tricepspressar och curls.
Om du vill utveckla kan du lägga till en träningsbänk, träningsgummiband, ett påbyggbart hantelpar och en dörrtrapets, samt ett viktupplägg mer behövs inte.
träningsprogram: kör så tungt du kan (nej, inte kilon på stången, så hårt du orkar med)
ätningsprogram: ät samma sak som i defftråden (sticky) men mer.
beach 2005: på ett halvår blir du ingen grekisk gud
prylar? dipsställning är säkert användbart, men långtifrån vettigaste prylen att börja med. bänkpress? visst, men kanske bättre att börja med att införskaffa skivstången och vikterna. curlstång? menar du en sådan fjantig med böj på? onödigt, finns fortfarande vettigare prylar ;D. armcurlbräda? :rolleyes:
tjena, nej jag förstår att jag inte blir någon arnold på ett halvår, däremot då jag har hållt på nästan den tiden redan så har jag en hyffsad grund.
Okej men kan du inte säga några användbara prylar då? MVH TT
Här ställer jag upp däremot.. :angel:
hur mycket ska du ha för att träna med mig ett gympass, se hur jag kör och lägga upp ett bra program så blir så vältränad som möjligt till sommaren 2005?
MVH TT
Vafan.. ingen kommer kunna ge dig ett "proffsigt tränings/ ätnings program" över internet.. tips, råd och kunskap att förändra din träning/kosthållning till det bättre däremot är fullt möjligt, sk. hjälp till självhjälp.
INGEN kan göra jobbet åt dig, varken i gymmet eller köket (såtillvida du inte är villig/har råd att pynta ut till en personlig tränare och/eller kock).
Så... giddy up!
Jo det förstår jag också, tänkte mer tips här över internet, kanske ett exempel på ett veckorschema mm !!. MVH TT
finns väl tusentals scheman, lär ju ändå vara skapligt svårt att veta vilket som är bäst
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.