Visa fullständig version : Kryckans nybörjarbilder :D
Hallå alla kollorävar =D Lite nybörjarbilder hoppas på respons och konstruktiv kritik!
Ålder 17
vikt 70
längd 178
Tränat serriöst i 7 månader =)
Du glömde lägga upp bilden/bilderna :rolleyes:
måste få ner storleken hur gör man ? :S
svårt att kommentera då man inte har någon före-bild,, du ser lite smalare ut än 70kg typ,, hur mkt har du gått upp sen du började träna?
Syns väl att du börjar få lite muskler.. Men annars är det väl inte så mycket att säga.
Glöm inte att träna latsen!
you got to eat boy! plenty! kör hårt, ät mycket och glöm inte benen=)
ja vägde 50 innan och har ökat ca 20kg .. här e en halvdårlig bild på hur jag såg ut innan
fan min post verkade ju vara lite elak=) var inte meningen, menar bara att du inte ska vara rädd för att lägga på dig lite fett på kroppen, blir lite lättare att lägga på sig muskelmassa då, men överdriv inte som jag brukade göra :em:
fan min post verkade ju vara lite elak=) var inte meningen, menar bara att du inte ska vara rädd för att lägga på dig lite fett på kroppen, blir lite lättare att lägga på sig muskelmassa då, men överdriv inte som jag brukade göra :em:
Håller med. va inte rädd för att bli lite fet! verkligen
närå jag e inte rädd för å lägga på mej , jag har börjat äta mer och mer men de tar ju som sagt tid :( .. men de kommer ;) några bra ryggövningar som man kan köra , för ryggen behöver jag bygga på :) ?
närå jag e inte rädd för å lägga på mej , jag har börjat äta mer och mer men de tar ju som sagt tid :( .. men de kommer ;) några bra ryggövningar som man kan köra , för ryggen behöver jag bygga på :) ?
Marklyft, chins, latsdrag, stångrodd, hatelrodd, t-bar-rodd.
lika lång som mig.
bara att köra hårt :thumbup:
närå jag e inte rädd för å lägga på mej , jag har börjat äta mer och mer men de tar ju som sagt tid :( .. men de kommer ;) några bra ryggövningar som man kan köra , för ryggen behöver jag bygga på :) ?
Tränat seriöst i 7 månader? yeaah right, och du vet inte vilka ryggövningar du ska köra?
Tränat seriöst i 7 månader? yeaah right, och du vet inte vilka ryggövningar du ska köra?
Att man är seriös betyder inte att man har all kunskap som behövs för att lyckas.
Creek: Jag tycker att det syns att du tränar, utöver det är det inte så mycket man kan kommentera på. Du har ju ökat bra i vikt, så det är bara fortsätta äta mycket och köra hårt. Kunskap kommer med tiden, om du är intresserad av att lära dig.
ser bra ut Pattie ;D vi rockar på @ the gym imorrn right? biceps/mage för mig gotta love it! :D
Att man är seriös betyder inte att man har all kunskap som behövs för att lyckas.
Creek: Jag tycker att det syns att du tränar, utöver det är det inte så mycket man kan kommentera på. Du har ju ökat bra i vikt, så det är bara fortsätta äta mycket och köra hårt. Kunskap kommer med tiden, om du är intresserad av att lära dig.
Okej, vad anser du vara seriöst då? Att man går in på gymmet och kör disko-övningar? Är man seriös så ska man väl veta X antal ryggövningar ffs :smash:
Fisen, suck. Han sa aldrig att han inte kunde NÅGRA övningar, det enda han frågade var om tips på BRA övningar. :furious:
Du är troligen sur på nån/några av nån anledning, men låt det inte gå ut över denna stackarns pojken. Deal with your problems. :whipped:
muzzelman
2004-11-18, 17:41
Fisen, suck. Han sa aldrig att han inte kunde NÅGRA övningar, det enda han frågade var om tips på BRA övningar. :furious:
Du är troligen sur på nån/några av nån anledning, men låt det inte gå ut över denna stackarns pojken. Deal with your problems. :whipped:
Efter att ha tränat i 7 månader borde man kunna en del BRA övningar? Annars kan man använda sökfunktionen! :thumbup:
det var mig en söt liten kille ;)=
Jag tyckte det inte såg spec. stort ut men det kommer, ryggen var dock tråkig att titta på, lite mer \/-Form hade jag gått igång på ..
Absolut inte dåligt, bara att allt ska bli större ;)
Okej, vad anser du vara seriöst då? Att man går in på gymmet och kör disko-övningar? Är man seriös så ska man väl veta X antal ryggövningar ffs :smash:
Seriöst kanske ochså kan menas, att han är på gymmet å tränar hårt och försöker lära sig ? Han kanske inte kunde namnet på övningarna men när han är på gymmet kanske han vet vilka som tar rygg endå ? Dessutom ville han ha några råd på BRA, alltså några övningar som utmärker sig.
Kör på nu, bra ålder att köra, det är bara att kötta både med mat å träning :eating: :bpump:
Bra patte att du har kommit till "The promised land" dvs. kollo....kämpa på mannen!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.