tuffe_viktor11
2004-11-11, 10:40
Hepp
Har legat på ett minusintag på ca 500 kcal i veckan och det har fungerat bra men viktminskningen. Ligger nu på en behaglig vikt. Fettet som låg (det mesta i allafall) runt midjan är borta. Men det finns fortfarande lite kvar som envist ligger kvar. Precis under naveln sitter det en liten "kudde" som inte vill bort. Ser lite konstigt ut när man ser sig själv i profil.....står liksom ut där nere....inte kul Finns även lite lovehandels kvar.
Några tips på att få den kudden att försvinna??
Äter bra/nyttig mat
Tränar styrka 2-3 ggr i veckan och gjort så i ett halvår, så jag är grön på detta.
Cyklar i 30 minuter på träningscykel varje morgon innan frukost.
Målet är att jag ska vara "fettfri" på magen till nästa sommar, men har redan kommit en bit på vägen. Nu vill jag inte se ut som HULKEN :D utan mer strandraggartypen :cool:
//viktor
Har legat på ett minusintag på ca 500 kcal i veckan och det har fungerat bra men viktminskningen. Ligger nu på en behaglig vikt. Fettet som låg (det mesta i allafall) runt midjan är borta. Men det finns fortfarande lite kvar som envist ligger kvar. Precis under naveln sitter det en liten "kudde" som inte vill bort. Ser lite konstigt ut när man ser sig själv i profil.....står liksom ut där nere....inte kul Finns även lite lovehandels kvar.
Några tips på att få den kudden att försvinna??
Äter bra/nyttig mat
Tränar styrka 2-3 ggr i veckan och gjort så i ett halvår, så jag är grön på detta.
Cyklar i 30 minuter på träningscykel varje morgon innan frukost.
Målet är att jag ska vara "fettfri" på magen till nästa sommar, men har redan kommit en bit på vägen. Nu vill jag inte se ut som HULKEN :D utan mer strandraggartypen :cool:
//viktor