protein+ Dextropur efter cykling?

[Suhain]

Tjena grabs, jag brukar köra 15 min. cykling varje morgon, intervaller då. Jag undrar ifall man behöver ta dextropur till shakern eller räcker det med proteinet?

[edgen_ÖSD]

Eftersom du förbränner mestadels kohydrater vid intervallträning skulle det väl vara att rekomendera att du har i dextro i drinken

[King Grub]

Prioriterar du snabb återhämtning, använd dextros. Skall du inte göra något intensivt förrän på, säg, kvällen, räcker det säkert med en vanlig frukost.