morgonkardio

[JLL]

Är det lika bra fettförbränning om man väntar ett par timmar (utan att äta) efter man gått upp med att gå morgonpromenad?

[King Grub]

Eftersom halterna av fettsyror i blodet är som högst vid uppvaknandet, så nej. Dessutom ökar risken för att muskelprotein skall användas som bränsle i stället för fett markant om du väntar så lång tid.

[Em1l]

har lärt mig något nytt varje gång jag är här och läser tror jag!

tack king grub!