Gå före eller efter styrkepasset?

[Dijay]

Hallo!

Tänkte jag skulle bli av med lite fett!
Vilket är bäst? Att gå på gåband före eller efter styrkepasset? Eller kanske att inte alls gå isamband med styrkepasset?

// Dijay

[King Grub]

Vilket är bäst? Att gå på gåband före eller efter styrkepasset?

Efter, om valet står mellan före och efter styrkepasset.

Eller kanske att inte alls gå isamband med styrkepasset?

Nej, just det. :) Före frukost är bäst, då du förbränner maximal del av energin från fett, i och med låga blodsocker- och insulinnivåer, samt höga halter av fettsyror i blodet = fritt fram att förbränna.