handdator

Visa fullständig version : "Innan träning"-drink...

Bobbokrull
2004-10-11, 10:18
Liten undran, hur nära inpå styrkepasset tar ni eran drink? Sveper ni drinken och tränar direkt inpå eller låter ni den sjunka ner i 30-40-60 minuter??

Detta gäller ju bara er som nu tar en proteindrink + snabba kolhydrater innan gymmet.
kal_erixon
2004-10-11, 10:23
precis efter uppvärmning.
men använd "sök" du kommer finna säkert flera trådar om detta
Honn
2004-10-11, 10:32
Drink, 3-4 set uppvärmning och sen full attack på vikterna. Den får sjunka tiden det tar att gå uppför trapporna på USM.
Grahn
2004-10-11, 10:33
Dricker den under de första setten i den första övningen.
zam
2004-10-11, 11:16
Direkt innan jag kliver in på gymet.
Bobbokrull
2004-10-11, 11:25
Med andra ord, direkt inpå...tackar och bockar!!!
mangs
2004-10-11, 13:45
Annars kan du ju även göra som jag och ta den direkt i anslutning till passet (under uppvärmningen). :rolleyes: