tuffe_viktor11
2004-10-05, 13:40
Hej
Ny här på forumet, och försöker läsa allt jag kan, och ska härmed posta min första tråd.
Info om mig:
Kille
31 år
190 lång
81 kg tung/lätt
Har dom senaste månaderna gått ner i vikt (8 kg) och fått bort den däringa magen som sladdrade runt kring midjan.
Allt är ju så klart inte borta men jag känner mig lättare och mina kläder sitter lösare/bättre.
Har fått tillgång till ett gym som vi har här på jobbet (jobbar på sjukhus), och tänkte att jag skulle börja så smått med styrketräning. Har styrketränat förr, för 100 år sen typ.
Nu undrar jag lite över hur jag ska lägga upp min kost/träning.......eftersom jag vill bli av med fettet men även ordna till kroppen lite.
Satsar inte på att bli biffig som Arnild, utan mer på att inte se ut som Falo i serien Uit vår hage. Alltså vill jag få en bra hållning och gärna lite muskler.
Tar gärna emot tips på kost och träning.
MVH
Viktor
Ny här på forumet, och försöker läsa allt jag kan, och ska härmed posta min första tråd.
Info om mig:
Kille
31 år
190 lång
81 kg tung/lätt
Har dom senaste månaderna gått ner i vikt (8 kg) och fått bort den däringa magen som sladdrade runt kring midjan.
Allt är ju så klart inte borta men jag känner mig lättare och mina kläder sitter lösare/bättre.
Har fått tillgång till ett gym som vi har här på jobbet (jobbar på sjukhus), och tänkte att jag skulle börja så smått med styrketräning. Har styrketränat förr, för 100 år sen typ.
Nu undrar jag lite över hur jag ska lägga upp min kost/träning.......eftersom jag vill bli av med fettet men även ordna till kroppen lite.
Satsar inte på att bli biffig som Arnild, utan mer på att inte se ut som Falo i serien Uit vår hage. Alltså vill jag få en bra hållning och gärna lite muskler.
Tar gärna emot tips på kost och träning.
MVH
Viktor