Vilka muskler får jobba under armbrytning ?

[Dobby]

Tja ! Ni läste rätt =) Vilka muskler belastar man vid armbrytning ? Bröstmuskeln något har ja kommit fram till (inåtrotation) (rätta mig om jag har fel), men vilka mer muskler ? Axlarna ? :smash:

[Mago]

Körde lite armbrytning på nån fest för ett tag sen (lame ;) ). Hade grym träningsvärk i magen iaf. :)

[Jense]

underarmarna, handleden, lite bicep

[Shadow Warrior]

Rotator cuffen och ett flertal muskler som stablisierar och jobbar mer eller mindre aktivt såsom biceps, underarmarna, pectoralis osv...

[MasterChief]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=18270&highlight=armbrytning

[RobbeliRobban]

Har märkt (som jag tror att allas vår Arne P även påpekat) att med starka handleder kommer man långt när man bryter arm. Har personligen vunnit över bra mycket större och jävligt mycket starkare gubbar troligtvis pga det.