gröt/dag?

[Mac]

hur många gånger/dag äter ni gröt?

själv så blir det runt 1-2ggr/dag..!
kör ni gröten som frukost och sen som mellanmål eller som vanligt mål mat?

[Zozza]

Jag tycker om att starta dagen med gröt, sen blir det inte mer, om jag inte deffar.

[King Grub]

Gånger per dag... Så gott är det inte att jag vill ha gröt flera, om ens en, gång om dagen. Variation förnöjer.

[Matte_Maiden]

Mellan 5 och 1. Jag älskar gröt! :eating: :eating: :eating:

[Johan]

2 gånger om dagen, frukost och 09.30 fikat, mest för att det är så smidigt, men det smakar väl ok.

[abjorn]

Jag har ätit så mycket gröt i mina dar så jag får kväljningar om jag äter det nu. Blir pasta med en stor klick mjukost till frukost istället ;)

[pariah]

Beror väl på. Rekordet var väl ändå när jag precis hade börjat dagis (var 10 månader...) och jag på morgonen satte i mig 5 portioner gröt. :hbang: Fröknarna ringde till min mamma och frågade om de fick ge mig mer gröt. Trodde säkert att hon inte matade mig haha.

[emlo]

Jag håller med Matte_Maiden, gröt är GULD! Så det blir 2-3 gånger/dag.

Frukost samt till mellanmål. Det är kanon att träna efter ett par portioner gröt. :thumbup:

[Cinna]

1-2 ggr per dag ... frukost å ibland som mellanmål !

Icas fiberhavre är verkligen toppen :thumbup:

[Tricklev]

Aldrig, orkar inte laga :D

[Karl_alfred]

Till frukost varje morgon :eating:

[Zozza]

Aldrig, orkar inte laga :D

Orkar inte laga havregrynsgröt? :eek:

Det är väl bara att köra in havregrynen i mikron och ta på lite psylliumfrön om du är rädd för GI.

[byggaren]

Till frukost varje morgon :eating:
Samma här och ibland på kvällen när jag inte kommer på något bättre att äta :eating:

[Callister]

Aldrig mer än 1 gång per dag, ibland inget på en vecka. :)

[Dennis]

Morgon och kväll, ibland som mellanmål osså. Gröt :hbang:

[Tricklev]

Orkar inte laga havregrynsgröt? :eek:

Det är väl bara att köra in havregrynen i mikron och ta på lite psylliumfrön om du är rädd för GI.


Ahhh, micron :thumbup:

Jag som tänkte på att koka(kastrullera) som dom alltid gjorde i dagis :D

[physique]

1-2 ggr/dag

Det är jävligt smidigt att slänga ned lite havregryn och sojamjöl i en bunke och ta med till skolan. Sen är det bara att hälla på lite vatten och micra gröten.

[gagge]

2 ggr om dan morron o kväll ca 150 gram/mål gryn. Hatar gröt :insane: men det går ner

[Mac]

hur mycket gryn brukar ni koka till typ frukost - mellanmål - kvällsmål?
100g är ganska lagomt + tärnad frukt till de + kesoåkanel :thumbup:

[Johan]

Har ingen våg så jag vet inte vad det väger, men 1 dl använder jag till frukost, på jobbet har jag inget mått alls så då höftar jag.

[Mac]

ok.........3dl är ca 100g!

[King Grub]

Tre deciliter är nog minimum om jag vill känna mig mätt längre än 42 minuter.

[ivandrago]

ALLTID till frukost.. OFTA före träning.. så 1-2ggr

[swiftin]

Det går i perioder. Just nu; aldrig. Ibland äter jag det varje frukost i flera veckor.

Edit: Blev inspirerad och ska tillaga lite imorgon bitti! :)

[Mac]

mmm...håller med dig King Grub 3 dl är standard...mindre än de så blir man inte mätt länge.. :eating: . :thumbup:

[Mirre]

Havregrynsgröt är guld! :thumbup: Billigt smidigt o smaskens!
För mig blir det två gånger /dag fn.

Det är jätesmidigt att fixa för er som inte vet. Går lika fort som att fixa macka med pålägg o annat trams. ;) Jag vägrar att använda micro. det blir så mossigt...

Min frukost:
60g fiberberikade havregryn, 194.5
10g krossade linfrön, 37,5
5g psylliumfrön (ca - 1 tsk)
ett kryddmått salt.

50 g lågkalorisylt lingon, 12,5
200 g valio laktosfri mellanmjölk, 76
ca 25 g protte (35 g pulver), 118
550 mg omega-3
Totalt kcal: ca 443


Hur gör man då?
Sätt på plattan på 6:an, ta en teflonkastrull och ställ direkt på plattan. Under tiden du mäter upp ingredienserna hinner det bli varmt. Häll i ingridienserna. Häll på vatten så att allt blir genomdränkt men det ska inte vara mer än ca 3 mska vatten i överflöd. Hajjar ni vad jag menar? Under tiden: Mät upp sylten, mjölken och fixa prottedrinken samt fiskolja.
Gröten är klar! Tar inte mer än två min...
Mums! :eating: :eating:

[physique]

Gröten är klar! Tar inte mer än två min...

Wow snabb spis du har! Min gröt tar 3 min i micron, då är den rätt stel precis som jag vill ha den. Brukar ta ca 80g havregryn, 30 gram sojamjöl och en näve sötmandel. Sen en klick sylt på.