När intaga fett?

[Zozza]

Dom enda tillfällena på dagen då man helst inte ska få i sig fett är på morgonen vid frukosten och efter ett träningspass.

Stämmer detta?

[Whey]

Direkt innan läggdags har jag hört också. Tror att det har med att man inte skulle vilja ha fettsyror i blodomloppet under natten eller något.

[King Grub]

Man behöver aldrig nolla fettintaget, förutom kring ett träningspass. Då kan man bl a inte tillgodogöra sig de fettlösliga vitaminerna i maten.

[Orm]

Direkt innan läggdags har jag hört också. Tror att det har med att man inte skulle vilja ha fettsyror i blodomloppet under natten eller något.
Nepp, inget anledning att inte äta fett sista målet innan man skall sova (jaja, om man går och lägger sig efter träningen är undantaget). Däremot kan man dra ner på kolhydraterna (om man inte skall träna direkt på morgonen).