Tips?!

[identity]

Tränat i drygt 20 veckor nu och det är bara min armar som växer känns det som. Några tips på hur jag ska få fart på allt? :S tacksam för svar. kjam

[zonecapone]

GO WITH THE FORCE...
Kännsla min vän..kännsla..känn den muskel du kör...
Kör striktare & få in feelingen!!
Det kommer med tiden bro!

ZONE

[Numero1]

Låt det ta tid.
20 veckor är inte så lång tid....

[pellepedal]

Läs även på om och se över kosten. Ett vanligt fel när man inte ökar som man borde är att man inte äter så bra eller mycket som man gärna tror man gör.

[MojjMojj]

Lägg upp ditt tränings-schema. Brukar ofta vara att man tränar helt fel i början.