handdator

Visa fullständig version : Skum reaktion av Kreatin/ALA...

Knäböj
2004-09-18, 18:04
Har sedan i onsdags trappat upp ALA-doseringen till 1750mg/dygn (utspritt på 7 tillfällen/dygn) samtidigt som jag började en ny kreatinuppladdning på ca.30g/dygn efter 4v. uppehåll.
Förutom att jag har ett blodsocker i skosulorna av ALA:t (irriterad,trött,ARG!) så verkar det som om något driver ut vätska ur kroppen på mig. Jag springer på toa alldeles för ofta. Känns som om allt jag dricker rinner rakt igenom,typ som när man dricker bärs (ni som gör det). Va fanken kan detta bero på?

Jag äter var tredje timme och dricker mycket vatten...

(träningen funkar kanon)

//Mange
ivandrago
2004-09-18, 18:18
Är det värt att gå runt trött och arg för att få lite bättre resultat av träningen?
Knäböj
2004-09-18, 18:22
Är det värt att gå runt trött och arg för att få lite bättre resultat av träningen?
Så länge det inte skadar mig är jag beredd att gå ganska långt. Svar ja. Nu beskrev jag iofs ett av de värsta tillfällena,det är inte så här dygnet runt när jag äter ALA men ibland är jag bara så jäääkla trött o tjurig...Det sjuka är att jag är mycket piggare på mornarna...
Castro
2004-09-19, 10:44
Jag har också märkt att det börjat rinna en hel del mer ur slangen sen jag började med ALA på doser om 2 g dag. Sen att man kanske är lite tröttare i huvudet gör inte så mycket för det känns ungefär som att den energin gått rakt in i musklerna. :thumbup:
Knäböj
2004-09-19, 11:38
Jag har också märkt att det börjat rinna en hel del mer ur slangen sen jag började med ALA på doser om 2 g dag. Sen att man kanske är lite tröttare i huvudet gör inte så mycket för det känns ungefär som att den energin gått rakt in i musklerna. :thumbup:
Thats the spirit!

:thumbup:
frasselito2
2004-09-20, 08:00
sen jag började med ALA har jag knappt kunnat dricka nått heller innan jag måste på toa... fett skönt att du tog upp problemet för jag började bli orolig att min blåsa hade pajat