lätt yogi som mellis

[Body Guard]

hur står sig lätt yogien näringsmässigt som mellanmål under stressiga skoldagar.. rätt ockej med ca 35 g protein och 140 g kolhydrater och lite fett? gott är det också men är det helt värdelöst?

tankar, åsikter allt e välkommet...

/BG

[Sverker]

Inte värdelös men olämplig.

140 g kolhydrat, det mesta rent socker.
Ger ett saftigt påslag av insulin.

Finns säkert massa annat att äta. Grov bröd, mjukost och frukt går utmärkt att ha i skåpet eller väskan.

Youghurt är inte billigt varje dag. Ett MRP + grovt bröd är kanske ett bättre alternativ.

[King Grub]

Som en del av ett komplett mål är däremot yoghurt bra. Fast då är det förstås inte en lika praktisk lösning längre.

[Body Guard]

hmm ok då vet man.. ska nog skärpa mig och börja fixa stabila matlådor istället men ibland när det skiter sig kan man dra en yoggi ...

/BG