Bäst Tricepsövning (för lederna)!?

[Dipshit]

Ha'!

Om ni inte visste, så har jag ganska kassa leder...
(knä, axlar, rygg främst)...

Nu är det samma med armbågarna och jag undrar
vilka tricepsövningar ni tycker är smidigast för
lederna!

Tycker push-downs är OK..
Och den när man står vänd från hissen och drar
över huvudet från övre trissan!

Tack förhand, HEJ!

[RobbeliRobban]

"smal" bänkpress, med c:a 35-40?cm mellan pekfingerknogarna, armbågarna ner längs sidan inte rakt utåt.

[tejpis]

"smal" bänkpress, med c:a 35-40?cm mellan pekfingerknogarna, armbågarna ner längs sidan inte rakt utåt.
Bänkpress öht är helt kass, iaf mot mina axelleder! Även jag har "ledproblem", främst pga överrörlighet, men jag tycker följande känns bra:

liggande tricepspress
push-downs av olika slag
dips (om jag inte går för djupt)
sittande tricepspress med hantel (absolut inte med stång, känns som mina axlar och armbågar ska slitas sönder då).

:cheers: