Träningsmetod!!

[Jejje]

Jag är ny på forumet. Har mest läst lite och försökt lära mig en massa. Började nämligen träna på gym för lite över en månad sen. Jag har alltid varit "biffig" och lite muskukös. men mycket choklad och chips har det ju även varit. så tänkte börja träna helt enkelt och äta "lite" bättre..

men nu är det så att när jag tränar så gillar jag att träna "allround". och jag tränar väl en 3-4 gånger i veckan.. 1timme varje gång..
kör typ:
10min cykling
lite hantlar.
lite maskiner.
lite bänkpress.
lite mage
lite bröst.
lite ben (svaga ben pga två brutna ben två gånger så tar det lite lugnt)

alltså jag gör inte som flera här verkar göra. att dela upp kroppen. men jag skulle inte "vilja" detta. för jag skulle tröttna på allt om jag bara körde ben eller axlar ett pass.

alltså hur "dåligt" är metoden jag använder. jag vill inte bli nån stålman. utan vill ha synliga muskler och känna mig fit. eller är min metod rent av dålig. har köpt lite proteinpulver och dricker en sådan varje dag typ. eller två..

men som sagt. är det fel att träna så allround som jag gör? alltså är det dåligt eller bra. eller bara inte LIKA bra som att dela upp kroppen. vet att det har me återhämtning att göra. men jag menar jag känner mig återhämtad när jag tränar nästa gång. räcker det?

tack på förhand..

lite pics:
http://www.jejje.se/gym/1.jpg
http://www.jejje.se/gym/2.jpg
http://www.jejje.se/gym/3.jpg
http://www.jejje.se/gym/4.jpg
http://www.jejje.se/gym/5.jpg

[aliquis]

Träningsupplägget har jag inget att kommentera på, men vad gäller mat så är det väl ok sålänge det betyder att enbart byta dålig mat till bra mat och inte att äta mindre mat också.

[Jejje]

nu var inte det där ett "exakt" träningspass.. men du förstår att jag kör lite allround..

jo jag byter till bättre mat.. och inte "mer" mat.. men har en tendens att proppa i mig lite skit ibland. men brukar unna mig lite sånt på helgerna. kör ingen allvarlig träning så vill inte ge upp sånt. men förnekar ju inte att man känner lite ångest när man har bestämt sig för att INTE göra det men gör det iaf..

jobbar på Marabou så har lätt tillgång till godis. käkar inget på arbetstid för man är inte sugen då. men händer att man käkar på helgerna =(