äta nötter

[rutan]

har sett att en del säger att det är bra att äta nötter,för det är bra fetter i det...vilket är bäst att äta?

tänkte äta några till mitt sista lilla mål(burk tonfisk/makrill)..för det är väl bra å då i sig lite fett innan man går å lägger sig,eller?

[30cm]

Om du äter makrill får du i dig fett iaf men lite jordnötter annars.

[Tolkia]

Jordnötter är inte nötter, det är ärtor ... ;) Godast i mitt tycke är i alla fall cashewnötter (för den som gillar mild nötsmak), valnötter (för den som gillar stark nötsmak) och sötmandel.

[aliquis]

Som sagt, cashewnötter är godast. Tror dock mandel, valnötter o hasselnötter är nyttigast, mandel är väl nyttigt generellt, valnötter har ok fettsyrasammansättning o hasselnötter innehåller massor med e-vitamin.
Jordnötter brukar det ju stå olika saker om, men jag antar att det är jordnötter fritterade i palmolja eller annat dumt fett som inte är någon höjdare. Solrosfrön är väl rätt nyttiga också, fast kass fettsyrasammansättning. Pumpakärnor!!! ;/