Förslag på kvällsmål

[johnnytex]

Några bra förslag på kvällmål. Man ska bli mätt, proteinrikt, fettsnålt (inte så mkt krav va ;) ), och så ska man kunna fixa det med "vanliga" ingredienser (alltså inget pulver). Några förslag?

[Johan]

Jag brukar köra med rökt makrill(tror den är rökt), sån där man köper i affären som är inplastad, kryddad med svartpeppar.
Väldigt gott, går snabbt att fixa, bara öppna förpackningen och äta direkt:eating:

edit. Vet inte om den är för fet för dig men det är ju nyttigt fett iallafall.

[King Grub]

Ett mål liknande lunch eller middag eller frukost?

[GhostFace]

Du glömde billigt också? ;)