jego
2004-07-29, 08:54
Hur kommer det sig att kroppen inte klara av att reglera det ökade kalori behovet vid hård träning?
Kroppen vill ju anpassa sig till de tuffare förhållandena och bygga mer muskler, kondition mm. Uppenbarligen klarar kroppen inte av att göra detta då bulk är ett vanligt begrepp inom styrketräning och jag tror knappast Gunde Svan var hungrig varje gång han åt.
Varför kan man inte bara äta när man är hungrig? Är hungerkänslorna ett så dåligt mått på en kropps faktiska kalori behov?
Verkar konstigt att kroppen som är så otroligt med mångt och mycket inte skulle klara att reglera detta. Fast det verkar ju inte så, känner nog ingen som tränar hårt som äter för att de är hungriga utan gör det för att tillgodogöra sig sin hårda träning.
Kroppen vill ju anpassa sig till de tuffare förhållandena och bygga mer muskler, kondition mm. Uppenbarligen klarar kroppen inte av att göra detta då bulk är ett vanligt begrepp inom styrketräning och jag tror knappast Gunde Svan var hungrig varje gång han åt.
Varför kan man inte bara äta när man är hungrig? Är hungerkänslorna ett så dåligt mått på en kropps faktiska kalori behov?
Verkar konstigt att kroppen som är så otroligt med mångt och mycket inte skulle klara att reglera detta. Fast det verkar ju inte så, känner nog ingen som tränar hårt som äter för att de är hungriga utan gör det för att tillgodogöra sig sin hårda träning.