Gramse
2023-10-15, 19:35
Hej!
Jag har "roat" mig med att kolla lite näringsvärden på maten jag äter.
När jag kom till frukt och bär så blev jag lite förvånad... de var väldigt näringsfattiga per 100g när jag jämförde med grönsaker.
Funderar på om det går bra att helt utesluta frukt/bär och istället äta mer grönsaker?
Eller finns det grejer i frukt som kanske inte skrivs ut när man kollar näringsvärden som inte finns i grönsaker?
Har kollat på sidan livsmedelsinfo i detta fallet.
Jag har "roat" mig med att kolla lite näringsvärden på maten jag äter.
När jag kom till frukt och bär så blev jag lite förvånad... de var väldigt näringsfattiga per 100g när jag jämförde med grönsaker.
Funderar på om det går bra att helt utesluta frukt/bär och istället äta mer grönsaker?
Eller finns det grejer i frukt som kanske inte skrivs ut när man kollar näringsvärden som inte finns i grönsaker?
Har kollat på sidan livsmedelsinfo i detta fallet.