Alkoholfri öl efter träning

[Kralligare]

Jag har börjat att dricka en kall alkoholfri öl i bastun efter träningen, gott och jag tycker min återhämtning blivit bättre. Någon annan som provat?

[King Grub]

Även öl med alkohol är positivt för återhämtningen efter träning.

https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/31/5/article-p438.xml

[ozzian]

Jag tar 6st efter varje träning, ibland innan
nä no beersa

[dmoller]

en sitting bulldog efter träningen skål