Dricka eller äta protein

[Grekiskgud]

Vad är bäst , är det någon skillnad hur kroppen tar upp protein om man dricker eller äter det ?

[King Grub]

Allt tas upp snabbare i flytande form, men det är varken bättre eller sämre ur muskeluppbyggande synpunkt.

[Ett Orm]

Någon skillnad är det för allt man stoppar i sig. Men om det kommer göra faktisk skillnad för dina resultat är väldigt osannolikt.