Detärjag
2022-07-31, 16:18
Jag använder Serious mass men mitt problem är att jag inte känner någon riktig hunger pga att jag äter Ritalin. Pga det så måste jah planera in mina måltider och tvinga i mig mat när det behövs.
Min fråga är då hur länge efter jag druckit en gainer ska jag äta för maximalt upptag?
Har för mig att det kan ta ett tag innan man upptar all näring/protein ifrån gainers osv.
Förstår att det alltid är bra och äta överhuvudtaget men jag försöker sprida ut mina måltider så mycket som det går.
Min fråga är då hur länge efter jag druckit en gainer ska jag äta för maximalt upptag?
Har för mig att det kan ta ett tag innan man upptar all näring/protein ifrån gainers osv.
Förstår att det alltid är bra och äta överhuvudtaget men jag försöker sprida ut mina måltider så mycket som det går.