Minskad ämnesomsättning med åldern

[Gust87]

Jag vill ha för mig att jag har läst att ämnesomsättningen minskar med runt 1% årligen efter ålder trettio här på forumet för länge sedan, stämmer verkligen detta? När man justerar åldern mellan exempelvis 30 och 60 med MD Mifflin and ST St Jeor eller Harris-Benedict-ekvationen så rör det sig nämligen bara om ca 200 kaloriers skillnad.

[Magnus N]

Verkar så

"Age is one of the most important factor of changes in energy metabolism. The basal metabolic rate decreases almost linearly with age."

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8361073/

[King Grub]

Siffran gäller om du inte är så pass fysiskt aktiv att du behåller muskelmassan. Det kan du göra långt upp i åldrarna.

[Wain]

Var det inte nyligen en annan artikel som visade att det var aktivitetsnivån och inte grundomsättningen som ändrades med ålder?

[te1on]

Var det inte nyligen en annan artikel som visade att det var aktivitetsnivån och inte grundomsättningen som ändrades med ålder?

Denna?
https://www.health.harvard.edu/blog/surprising-findings-about-metabolism-and-age-202110082613