Risgrynsgröt för att nå kcal?

[slinkan]

Försöker äta över 4000kcal om dagen BRA mat men det är fan svårt jag är inte hungrig.
De dagar jag har svårt nå upp är det ok trycka 500gr Felix risgrynsgröt eller är det för dåliga kcal?

Vill ju käka hyfsat bra mat och inte skit.

[King Grub]

Mjölk och ris är väl inte dåliga livsmedel?

[slinkan]

Mjölk och ris är väl inte dåliga livsmedel?

Nä men jag har ju 400gr sylt i också?

Nä skoja har bara kanel i men det känns onyttigt på nåt sätt?
6% socker tex?

[skyffelmördarn]

Mjölk och ris är väl inte dåliga livsmedel?

Ris ska man väl vara försiktig med enligt Livsmedelsverket

[sladdbarn]

500 gram risgryn innehåller ca 70 g ris, jag vet inte vilka mängder som krävs för att mängden arsenik anses bli farlig?

[Kev88]

Nä men jag har ju 400gr sylt i också?

Sockerfri, 40 kcal per 100 g och smakar bättre än samtliga sylter med socker. Den finns även som hallon och lingon.

https://i.imgur.com/8olCDu8.jpg

[skyffelmördarn]

500 gram risgryn innehåller ca 70 g ris, jag vet inte vilka mängder som krävs för att mängden arsenik anses bli farlig?

https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amnen/metaller1/arsenik-i-ris

Att äta ris och risprodukter några gånger i veckan som är det vanliga i Sverige är ingen risk för hälsan. Men vuxna bör inte äta ris och risprodukter (risgröt, risnudlar och rismellanmål) varje dag. Barn bör inte äta ris eller risprodukter oftare än fyra gånger per vecka.

[kvarnis]

Om ris är så farligt borde man inte se det på ost-asiater, att de i stor utsträckning får arsenik relaterad förgiftning hur det nu manifesterar sig?

[skyffelmördarn]

Om ris är så farligt borde man inte se det på ost-asiater, att de i stor utsträckning får arsenik relaterad förgiftning hur det nu manifesterar sig?

På lång sikt kan arsenik ge ökad risk för bland annat cancer i lungorna eller urinblåsan

Lungcancer verkar just vara stort i Asien, och inte bara hos rökare heller

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6131183/

Approximately one third of all lung cancer patients in East Asia are never-smokers. Furthermore, the proportion of lung cancer in never smokers (LCINS) has been increasing over time. Never-smokers are more often diagnosed with adenocarcinoma in East Asia, a subtype largely defined by oncogenic drivers.

Äsch, jag ska inte säga att det beror på det. Jag har ingen aning, jag är ingen läkare, forskare eller vetenskapsman.

[TotteShaped4Life]

Sockerfri, 40 kcal per 100 g och smakar bättre än samtliga sylter med socker. Den finns även som hallon och lingon.

https://i.imgur.com/8olCDu8.jpg
Kan vara ditt bästa inlägg och kanske första gången jag håller med dig

[40plus]

Om ris är så farligt borde man inte se det på ost-asiater, att de i stor utsträckning får arsenik relaterad förgiftning hur det nu manifesterar sig?

Ja det här undrar jag också. Jag skulle påstå att iaf 70% av världens samlade befolkning äter ris dagligen och merparten av dom äter ris flera gånger om dagen och har till och med ris som huvudföda.

Det är inte bara smalögsasien som äter ris, i princip hela den muslimska världen inkl mkt av afrika äter också mycket ris.

Om aresnikmängderna är så höga som livsmedelsverket anser så borde ju merparten av jorden befolkning lida helveteskval pga arsenikförgiftning. Alltså att man mycket enkelt och tydligt ser en grotesk ökning av arsenikrelaterade häsloproblem i alla dessa världens regioner där ris är bas mat.

[King Grub]

Det är ett stort problem i Asien och ris bidrar till en betydande del av cancerfallen.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412011001334

[Jeneric]

Totalt anekdotisk bevisföring, men jag har spenderade väsentlig tid i Japan under förrförra decenniet och det är inte bara en enorm mängd rökare, utan det är även tillåtet med rökning på många ställen inomhus, såsom arkadhallar och snabbmatsrestauranger (<-- Där avslöjade jag möjligtvis var det mesta av min tid spenderades). Nu vet jag inte vad forskningsläget är på andrahandsrökning och cancerrisk, men det var i princip omöjligt att inte kraftigt exponeras.

[Iliyas]

De har väl också extremt stora problem med luftföroreningar, de kan ju knappt se solen i vissa städer.

[MasterChief]

Sockerfri, 40 kcal per 100 g och smakar bättre än samtliga sylter med socker. Den finns även som hallon och lingon.

https://i.imgur.com/8olCDu8.jpg

Tack för tipset! Testar man bara sylten så hade den en tråkig bismak av sötningsmedel men att använda den till keso, yoghurt och ostkaka är ju helt gudomligt bra.

[te1on]

Önos lågkalori äpplemos är också riktigt bra om man är inne på det spåret.