IKEA
2022-01-16, 20:16
Angående marklyft? Kör ni alla skivstång eller ni kör med en hexbar ibland ?
Jag är inte ute efter att bli starkare i en övning utan bara bygga muskler / bli större.
Smaksak kanske ? Men funderat lite att köra varannan hexbar ? Kör alltid 8 reps och 5 set. Ökar med 2,5 varje gång jag klarar det etc
Jag är inte ute efter att bli starkare i en övning utan bara bygga muskler / bli större.
Smaksak kanske ? Men funderat lite att köra varannan hexbar ? Kör alltid 8 reps och 5 set. Ökar med 2,5 varje gång jag klarar det etc