Kräket
2022-01-16, 08:36
Slänger ut en fråga kring detta. Ska testa min fysik under ett par dagar, både styrka och kondition. Vill så klart göra så bra ifrån mig som möjligt.
Under många år har jag ätit väldigt sällan. Typ 1 gång per dag (middag). Jag brukar vanligtvis även tappa vikt under veckorna.
Detta kanske inte är bra om man ska arbeta intensivt med kroppen under ett par dagar? Samtidigt vill jag heller inte stöka till den rytm jag nu etablerat.
Så, hur skulle ni göra? Borde jag ta med mig typ banan, smörgås eller annan lätt mat att äta under dessa dagar? Eller bör jag köra på som vanligt, och inte ändra mina rutiner?
Under många år har jag ätit väldigt sällan. Typ 1 gång per dag (middag). Jag brukar vanligtvis även tappa vikt under veckorna.
Detta kanske inte är bra om man ska arbeta intensivt med kroppen under ett par dagar? Samtidigt vill jag heller inte stöka till den rytm jag nu etablerat.
Så, hur skulle ni göra? Borde jag ta med mig typ banan, smörgås eller annan lätt mat att äta under dessa dagar? Eller bör jag köra på som vanligt, och inte ändra mina rutiner?