handdator

Visa fullständig version : Preworkout på morgonen

tionde
2021-03-01, 14:11
Hejsan!
Skulle vilja ha förslag på preworkout tillskott på morgonen.

Morgonen är ofta en tid som passar för mig att träna på men då jag också är lite segare än under dagen. Någon som har tips och förslag på bra starter? :)

Mvh
King Grub
2021-03-01, 14:14
4-600 mg rent koffein.
tionde
2021-03-01, 14:30
Thanks!
Phjanton
2021-03-01, 15:31
4-600 mg rent koffein.

Oralt eller rektalt?
King Grub
2021-03-01, 15:55
Rektalt koffeinintag är tyvärr rätt värdelöst.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3603218/

Det går i dagsläget inte heller att säga att det är säkert eller effektivt.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7478478/
Phjanton
2021-03-01, 16:12
Rektalt koffeinintag är tyvärr rätt värdelöst.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3603218/

Det går i dagsläget inte heller att säga att det är säkert eller effektivt.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7478478/

Synd!

Tänker att det kunde bli populärt i Stockholm med cold brew-lavemang.
broman
2021-03-01, 18:28
Varulvsbrygd!
vicarious
2021-03-02, 08:45
Kaffe! Koffein + att man blir varm och go. Blir dock en ganska stor kanna om man ska komma upp i 400-600mg koffein :p
Rikard Jansson
2021-03-02, 08:51
Smart supps pwo är överlägsen både till effekt och pris imo //pwo-finsmakaren
MrMuggelSnuggel
2021-03-02, 12:49
En spläsh kallt vatten i ansiktet, sänk 1 liter vatten och krydda med lite jävlar-anamma så har du allt som behövs :- )
exevision
2021-03-02, 22:03
Kaffe! Koffein + att man blir varm och go. Blir dock en ganska stor kanna om man ska komma upp i 400-600mg koffein :p

Nej då, man gör bara kaffet starkare. Strakt kaffe = starkt träningspass!?
Jeneric
2021-03-03, 06:44
Borsta tänderna med stark tandkräm.