REvolutionen är här - andas i en manick och få perfekt kostplan bla bla bla

[Snubben]

Snubblade över denna på YT,

The first device to hack your metabolism
Lumen knows if your body is using fats or carbs for fuel

https://www.lumen.me/

.. och funderade lite.

(1) Finns det något belägg att man faktiskt kan urskilja ifall man bränner fett eller kolhydrater genom sin andning

(2) Varför skulle man vilja veta det

Om svaren är ja på båda här ovan (typ)

(3) Varför har ingen tagit fram så man kan få exakt kostplan om man ska deffa eller bulka? Perfekt juh! :d Andas i minidildon och få direkt om du ska dra en gainer, trycka i dig lite acaibär eller bara om du ska sluta äta mat?


X8IBgyAMgn4

[Rickard]

Snubblade över denna på YT,



.. och funderade lite.

(1) Finns det något belägg att man faktiskt kan urskilja ifall man bränner fett eller kolhydrater genom sin andning

(2) Varför skulle man vilja veta det

Om svaren är ja på båda här ovan (typ)

(3) Varför har ingen tagit fram så man kan få exakt kostplan om man ska deffa eller bulka? Perfekt juh! :d Andas i minidildon och få direkt om du ska dra en gainer, trycka i dig lite acaibär eller bara om du ska sluta äta mat?


X8IBgyAMgn4

1. https://en.m.wikipedia.org/wiki/Respiratory_quotient

[Snubben]

1. https://en.m.wikipedia.org/wiki/Respiratory_quotient

Ball, tack!

[Ola Wallengren]

(1) Finns det något belägg att man faktiskt kan urskilja ifall man bränner fett eller kolhydrater genom sin andning

Ja, det gör man genom att mäta den respiratoriska kvoten, dvs förhållandet mellan koldioxidproduktion och syrekonsumtion. Men det är inte vad denna apparat mäter (LumenTM). Den mäter istället koldixidkoncentrationen (CO2%) i utandningsluften, vilken är relaterad till RQ, med det är inte samma sak.

Enligt studierna (1 (https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.05.05.078980v1), 2 (https://global-uploads.webflow.com/5d42ce595e4c2ede9efec7cc/5e85c4988a9713a2bbff52b9_Scientific%20Validation%2 0Lumen%20Final%20Version%20Jan9.pdf)) så är dessa måttligt relaterade till varandra. Cirka 23% av variationen i RQ kan förklaras av förändringar i CO2%. Man kan t.ex. se en förändring i CO2% när man satt i sig en stor mängd kolhydrater. Det är inte tillräckligt bra för att det skall vara användbart.

(2) Varför skulle man vilja veta det

Ja, varför? Ganska ointressant och intetsägande faktiskt. Apparaten ger dig endast en ganska dåligt uppskattning av vad du precis ätit eller inte ätit, vilket du redan vet (om du inte äter i sömnen). Apparaten räknar inte ut din energiförbrukning eller fettförbränning.

(3) Varför har ingen tagit fram så man kan få exakt kostplan om man ska deffa eller bulka?

Men det är ju precis det de har gjort och säljer. Trots att det rimligtvis inte kan ha något att göra med vad apparaten spottar ut för värden.