Kosttillskott

[holetaker]

Vad vet vi om bäst-före-datum på kosttillskotten?
Jag har några kosttillskott som gick ut 2019, kan man käka dom?
Dom är i tablett och ampullform. Även ett pulver.

[Uncle Joe]

Vad är det för innehåll?
Bäst före är ju vagare än sista förbrukningsdag. Är det torrvaror är det normalt helt ok att äta efter bäst före. Är det ampuller beror det ju lite mer på innehållet. Tror amerikanska försvarsmakten tittade närmare på detta med bäst före datum för mediciner och de kom fram till att de flesta mediciner fortfarande var ok att administrera efter att datumet gått ut.

Men sista förbrukningsdag hade jag inte chansat med.

Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk

[holetaker]

Den ena är zma i ampullform. Gick ut 0620 så den borde vara ok. Iaf i år.
Sen har jag gurkmeja i amullform samt magnesium i tablettform. Dom gick ut i början av året.
2 års hållbarhet enligt stämpeln. Dock kan jag inte tyda om det är sista förbrukningsdag eller om det är bäst före.

[Sverker]

Det ska stå Bäst före i text på förpackningen. Ifall du köpt den i Sverige. Andra länder kan ha annan lagstiftning.

Sista förbrukningsdag ska enbart användas på känsliga livsmedel som köttfärs, färsk fisk, färsk fågel eller gräddbakelser.


Ett tillskott av mineraler borde hålla i tid och evighet. Men tillsatta vitaminer, aromämnen och t o m fria aminosyror bryts ned med tiden.

[Uncle Joe]

Här är iaf artikeln som tar upp det jag skrev i förra inlägget.

https://www.thepharmaletter.com/article/fda-tests-let-military-use-expired-drugs

Men som sagt, torra produkter håller ju avsevärt längre än de som innehåller vatten, fetter och dylikt.