Hälsomässiga fördelar med att ligga på sub 10% vs 15+%?

[Armed Dingo]

Vilka hälsomässiga ochstyrkemässiga fördelar finns det med att ligga på under 10% bf jämfört med 15 eller över? För en person som legat runt 15 hela sitt vuxna liv.

[geoff]

Killgissar snabbt att sub 10% på många sätt är sämre ~15%.

[kvarnis]

Högre testonivåer antagligen men hur stor skillnad ingen aning.

[TränaUtanMuskler]

Det blir väl lägre testonivåer i så fall vid för lågt fett%. Jag antar dock att ju mindre mat du kan äta och desto "leaner" du kan vara (inom rimliga gränser) desto hälsosammare är det.

[söderkisen]

Det blir väl lägre testonivåer i så fall vid för lågt fett%. Jag antar dock att ju mindre mat du kan äta och desto "leaner" du kan vara (inom rimliga gränser) desto hälsosammare är det.

Nej, lägre nivåer östrogen.

Att äta för lite leder till lägre testosteronnivåer, inte att hålla sig i bra form.