Fitnessband med återhämtning

[Qala1989]

Hej!

Behöver få koll både på min sömn och återhämtning efter mina pass. Har hittat Whoop som skulle kunna fungera men är otroligt dyrt, ca 3500:- om året.
Finns det något annat band som har just dessa två funktioner? Fitbit 3?
Viktigt att det är just band och inte klocka då jag inte kan ha en klocka på mig när jag tränar..

[Bob90]

Låter som något papper och penna kan lösa mycket billigare :p

[Qala1989]

Låter som något papper och penna kan lösa mycket billigare :p


Förklara för mig hur du ritar ihop hur du sover? Du verkar sitta inne på mycket information

[Slartibartfast]

Jag har en Garmin Fenix5 som marknadsförs som ett flaggskepp inom aktivitetsmätning, och den är i princip helt jävla värdelös i det avseendet. Speciellt sömnen är den 100% värdelös på.

Så jag tvivlar väldigt hårt på ett Woopband är märkbart bättre. Teknologin finns helt enkelt inte ännu, för att det ska vara värt det.

Följ med puls istället (med bälte) vid träning, och bokför dina sömntimmar i Excel. Känn efter om du är återhämtad eller inte. Finns inga siffror på det ännu.

[Bob90]

Förklara för mig hur du ritar ihop hur du sover? Du verkar sitta inne på mycket information
Förstår inte din syrliga ton, vad mer än antal timmar man sover och subjektiv upplevd "utvila-känsla" är relevant? Går alldeles utmärkt att göra uppskattningar i stil med typ "Nu lägger jag mig kl 2230, jag vet att jag ungefär somnar på 10-30 minuter, jag vaknade nu kl 0630 och har alltså sovit 8 timmar. Jag känner mig pigg och kry och det var alltså en god natts sömn" och föra loggbok på detta med papper och penna om man skulle önska.

Jag skulle säga att såna där armband bara är mycket dyra plastbitar, ytterligare en "måste ha"-produkt att lura träningsintresserade konsumenter med mao.