handdator

Visa fullständig version : Räkna kalorier kolhydrater

Chevere
2019-09-22, 16:17
Tjena

När ni skriver in ris/pasta/quinoa i myfitnesspal eller lifesum, skriver ni in kokat ris/pasta etc eller skriver ni bara in som det är?
Tex 100 gram pasta=370 men kokat =150..
Edd
2019-09-22, 20:22
100 gram pasta=370
Zazu
2019-09-23, 08:39
Jag väger det bara torrt, så jag går på det.

T.ex. 125 g okokt ris = ~440 kcal
Gluffgluff
2019-09-23, 10:16
Om jag väger kokt ris så skriver jag det som kokt ris. Om riset är okokt så skriver man det som okokt ris. Är inte det ganska självklart? :d