En gullig liten most muscular

[plutte]

Hmmm.. togs på gymmet för några dagar sen som en kul grej..:)

[Jense]

snyggt!

en sjuhelvetes presentation på forumet också, finns inget bättre sätt än att börja med en bild!

Välkommen hit!

[Big Al]

En till krallig kille har anlänt!

Välkommen!, mer bilder! :thumbup:

/Al

[plutte]

Tackar tackar.. tänkte jag kunde dela med mig en söt liten off-season bild...:em:

Nya bilder borde komma inom kort.. ska bara få min lata jävel till polare att ta fler.. :)

[plutte]

En bild från förra sommaren.. tjocklek i rygg borde förbättras.. medveten om det.. men jag jobbar för fullt...:bpump:

[Jense]

fyfan! säger jag bara!


din midja är typ.. 1 cm bred bara.. LYX!!!=)

[plutte]

Hehe.. den är inte lika liten längre.. man har fläskat på sig en del sen den tiden..Mat är gott! Mums! :eating:

[Jense]

hehe japp,, älskar också mat, finns inget bättre

[mattew]

Mycket fin avslutning på denna kvällen..
Snyggt!!
Nu ska ja isäng =) :smash:

[Sverker]

Köttigt:thumbup:

[Sparrisen]

Lookin' sharp! :thumbup:

[mr ruhl]

skapliga trapz :eek: ser bra ut, stats?

[Herkulez]

chef fysik:thumbup:


och 4dagar yngre än mig.....snoris :D

[Nilsson]

Looking sharp! :thumbup:

[Olsson]

satan va köttigt. riktigt smal midja till en så bra rygg :hbang:

[mr ruhl]

Originally posted by Nilsson
Looking sharp! :thumbup:


är du nåt eko till swedforce?? :D

[plutte]

Originally posted by mr ruhl
skapliga trapz :eek: ser bra ut, stats?

Tack så mkt! Aldrig fel med lite trapz! Coolt med stora trapz!

Stats?

Längd: 189 cm (katastrof)
Vikt: 115-120kg (offseason)

[muzzelman]

Chef :hbang:

[plutte]

Originally posted by Olsson
satan va köttigt. riktigt smal midja till en så bra rygg :hbang:


Kul att höra att man har "bra" rygg.. midjan har alltid varit smal..ja inte alltför smal under en tung bulk kanske :D ..

Jag har vidden på ryggen..(kan vara mina höga latsfästen som ger en illusion av detta) men så fruktansvärt missnöjd med tjockleken.. så nu jävlar har jag börjat köra marklyft så det skvätter om det!! :bpump:

MVH

/ En morgontrött Plutte

[plutte]

En bild på dubbelbiceps.. eller vad det nu ska föreställa...:rolleyes:
Bilden är tagen från förra sommaren.. vikt runt 99-100kg..

[stefannn]

snyggt

[abjorn]

freakinga axlar och go rygg, smaaaaaal midja :thumbup:

[Oskis]

Genom grymt :thumbup:

[Dipshit]

Originally posted by plutte
En bild på dubbelbiceps.. eller vad det nu ska föreställa...:rolleyes:
Bilden är tagen från förra sommaren.. vikt runt 99-100kg..
...I wanna flyyy awaaay...yeeaah...

[Castro]

Riktigt köttigt! Dina axlar är brutala! :hbang:

[Supercharger]

Satan vilka axlar!!!:eek:

Ser mycket bra ut!

Och den obligatoriska efterfrågan här på kolozzeum!

Bena! Upp med bilder på benen:D ...

mvh/daniel

[plutte]

Måste tyvärr göra er besvikna... benen.. usch.. har haft problem med mina knän ett bra tag.. så det har helt enkelt inte blivit nån seriös benträning på flera år... de ser mest släta och outvecklade ut.. *skäms* ... men jag jobbar på det.. vaderna existerar inte ens..*gråter*.. ni får ge mig lite tid..:)

MVH

/ En martyrspelande Plutte :D

[Löjtnant Blank]

:hbang:

Dra åt helvete. Vilka jävla axlar! Vilka jävla armar! Vilken jävla rygg! Vadå "dålig tjocklek"? Jag förstår ingenting.
:confused:

[HenkeThePeak]

Mkt imponerade fysik!

Svårt att få uppfattning om hur det ligger till med pec-utvecklingen? Ngn mer bild?

[plutte]

Ja du Henke min vän!
Hur kan jag ha missat en bild på mina pattar.. ska tvinga dig att fotografera snart igen.. :hbang: YEAAAAAAAH!!!!!!!!

[plutte]

Originally posted by Löjtnant Blank
:hbang:

Dra åt helvete. Vilka jävla axlar! Vilka jävla armar! Vilken jävla rygg! Vadå "dålig tjocklek"? Jag förstår ingenting.
:confused:

Ser det väl som en komplimang..:em:
Enligt mig själv och andra(i min närhet) så "saknar" jag det här lilla extra på ryggen..detaljerna..djupet.. men jag har jobbat som fan på det nu i över ett år.. så man får väl hoppas att alla jävla marklyftspass har hjälpt mig...

Jag tackar för alla komplimanger.. även de jag inte svarat på.. ni har verkligen motiverat mig till att bli ett odjur.. nu jävlar! :bpump:

Fler bilder kommer upp inom kort får jag hoppas.. man vet ju aldrig.. "hunden kanske äter upp kameran" ..

[abjorn]

Originally posted by Löjtnant Blank
:hbang:

Dra åt helvete. Vilka jävla axlar! Vilka jävla armar! Vilken jävla rygg! Vadå "dålig tjocklek"? Jag förstår ingenting.
:confused:

Kika lite närmre så ser du. Vidd fins, men tjocklek...:(bring back my beer)

[plutte]

Originally posted by abjorn


Kika lite närmre så ser du. Vidd fins, men tjocklek...:(bring back my beer)

That's my boy! :) Så ska det låta! :thumbup:
Jag har längden mot mig.. svårt för oss "längre" grabbar att bygga en ordentligt rygg.. men som sagt.. I'm working on it..

[AdrenalineRush]

Helvete vilka axlar!!! Inte av vår värld!
Grym rygg också och smal midja! :hbang: :bpump:

EDIT: Såg att du var skåning! Gött med fler skåningar på kolo! ;)

[plutte]

Tackar! Har alltid haft lätt för axlar av någon anledning.. körde rätt mkt tunga axelpressar bakom huvudet när jag var yngre(inget att rekommendera).. nu lallar man mest runt med mesiga hantellyft åt sidan och de kanske ännu mesigare kabelövningarna.. :cool:

[AdrenalineRush]

Men sidolyft biter också bra på axlarna! :bpump:
Jag brukar köra kabeltrams sidolyft som Cutler gör, tar bra! :smokin:
Kör du inga pressövningar för axlarna alls nu?

[HenkeThePeak]

Minns en viss uppvärmning på 90 kg i axelpress i smithen (30 snabba?)...*rädd*

:kinky:

[plutte]

Originally posted by AdrenalineRush
Men sidolyft biter också bra på axlarna! :bpump:
Jag brukar köra kabeltrams sidolyft som Cutler gör, tar bra! :smokin:
Kör du inga pressövningar för axlarna alls nu?

Jag har försökt mig på det några gånger.. men axlarna har sagt ifrån direkt.. har nämligen haft axelskador lite från och till.. en rätt klassisk skada må jag säga.. vill inte riskera mina axlar mer.. går axlarna sönder kan man knappt träna..*rädd*

[plutte]

Originally posted by HenkeThePeak
Minns en viss uppvärmning på 90 kg i axelpress i smithen (30 snabba?)...*rädd*

:kinky:

Det var tider det! *fäller en nostalgisk tår*
Skulle bli glad om jag ens hade gjort en 10:a på den vikten nu utan att axlarna (eller min nya armbågsskada) krånglar..

[palme]

Grymt köttiga axlar! Synd med alla skadorna, mina knän är oxå kassa, inte kört böj på ett bra tag :(

Du värmde på 90kg i axelpress? Vad träna du på? :confused:

[plutte]

Dagar man var på humör kunde man göra en 6:a på 125-130kg... de vikterna kan man bara drömma om nu...:(

[palme]

Sugit :(

Hade en lätt axelskada förra sommarn, kunde bara köra sidolyft i cable ett tag. Men fan vad utsidorna växte, 12-14 set körde jag.

[plutte]

Jag personligen tycker att mina axlar har börjat växa mkt bättre av "mesträningen"...framförallt har mina delta exploderat sen jag började köra sidolyft och kablar..
Man slipper skador.. eller rättare sagt.. skadorna blir inte lika isittande som av tung träning..
(Den tunga träningen lade grunden för min axeltjocklek)