Visa fullständig version : Scandic hotell frukost
Jag är på ett scandic hitell och ska käka frukost och då undrar jag bara vad man kan välja som alternativ som inte är onyttigt! Mvh/Max
Är det flera månader du ska bo på hotell eler ett par nätter?
Jag hade ätit det jag tyckt smakade bra och kopplat av om det bara är enstaka gånger.
Ägg, äggröra, bacon, fullkornsbröd, ost, fruktsallad, musli, yoghurt osv är väl egentligen bra mat ändå.
Vad är din definition av onyttigt?
Vad är din definition av onyttigt?
Vill ha så lite fett och mycket protein som möjligt sen inte för mycket varvs men det är väl inte det svåra att undvika carbs
Vill ha så lite fett och mycket protein som möjligt sen inte för mycket varvs men det är väl inte det svåra att undvika carbs
Gärna lägre kcal saker så man kan äta mer
Kokta ägg på grovt knäckebröd, gröt/fullkornsflingor med t.ex filmjölk och frukt (inte sylt).
Frallorna som brukar finnas på buffér, även om det är "fullkorn" har oftast bara några få procent fullkorn, resten vitt mjöl, så nyttigare med fullkornsknäcke då.
Frallorna får ses som godis, så ät max 1 istället för en bulle om du måste. :)
Gröt mättar bra men har förvånansvärt få kalorier... jag hade ätit 3ägg, lite kaviar på ett fullkornsknäcke och tagit två stora omgångar med havregrynsgröt, nötter om det finns, frukt och te.
Kokta ägg på grovt knäckebröd, gröt/fullkornsflingor med t.ex filmjölk och frukt (inte sylt).
Frallorna som brukar finnas på buffér, även om det är "fullkorn" har oftast bara några få procent fullkorn, resten vitt mjöl, så nyttigare med fullkornsknäcke då.
Frallorna får ses som godis, så ät max 1 istället för en bulle om du måste. :)
Gröt mättar bra men har förvånansvärt få kalorier... jag hade ätit 3ägg, lite kaviar på ett fullkornsknäcke och tagit två stora omgångar med havregrynsgröt, nötter om det finns, frukt och te.
Sockerbomb! (Jag ser att du skrev "lite")
förut när jag käkad där drog jag typ 15 hårdkokta äggvitor och nån macka när jag ville hålla nere fett
Sockerbomb! (Jag ser att du skrev "lite")
Mmm, tänkte typ på ett sådant där litet portionspaket kaviar till 3 ägg på en styck knäckebröd. 10g kaviar blir 1,6g kolhydrater varav 1,2g socker, 1/3 sockerbit.
Inte så farligt att äta lite (lite) rent socker samtidigt som man äter fibrer, i det här fallet havregrynsgröt och fullkornsknäcke. Men visst, går väl ha på salt istället för kaviar på äggen om man vill spara 40kcal.
Fast ligga i hårddeff och bo på hotell, gissningsvis på affärsresa, är nog inte så enkelt. Bättre äta på och försöka träna lite hårdare då enligt mig.
Är man orolig för sockermängden i kaviar borde man antingen se över sin kaviarkonsumtion eller sitt förhållande till mat.
Sent from my FRD-L19 using Tapatalk
Helgehorse
2019-07-21, 10:28
Jag är på ett scandic hitell och ska käka frukost och då undrar jag bara vad man kan välja som alternativ som inte är onyttigt! Mvh/Max
Är du på hotell, skall du äta så mycket att hotellet går back på dig :hbang:
Helgehorse
2019-07-21, 10:29
Sockerbomb! (Jag ser att du skrev "lite")
Sockerbomb?
Diomedea exulans
2019-07-21, 10:40
Det borde du väl se ganska tydligt? Om det är "rent" kött så är det bättre, om det är socker och fett är det sämre. Ägg, pålägg till mackor, mjölkprodukter och musli är nog okej.
exevision
2019-07-21, 16:50
Keso och paprika!
Keso och paprika!
Han ville ju inte ha carbs så då blir det mest bara keso.
Fast å andra sidan är paprika lågt i kcal så det kan han ät mycket av...
Nä, håller med om att keso och paprika och ev gurka blir en tråkig och trist - men passande - frukost.
Han ville ju inte ha carbs så då blir det mest bara keso.
Fast å andra sidan är paprika lågt i kcal så det kan han ät mycket av...
Nä, håller med om att keso och paprika och ev gurka blir en tråkig och trist - men passande - frukost.
Han ville heller inte ha något fett... så kanske bättre sätta ihop en vettig näringsrik frukost åt honom?
Han ville heller inte ha något fett... så kanske bättre sätta ihop en vettig näringsrik frukost åt honom?
Poängen är ju att det i princip inte går med de premisserna ts har...
Så det får nog bli lågfettskeso och gurka.
Personligen skulle jag äta rimliga mängder av det jag gillar, men det är ju jag det.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.