Periodisk fasta och styrketräning: en fungerande kombination?

[King Grub]

https://www.styrkelabbet.se/periodisk-fasta-och-styrketraning/

[geoff]

Intressant. Låter idealiskt att köra för en "recomp".. eller kanske tom. för en lean bulk.

Just "vanlig" frukost har jag inga problem att hoppa över vid deff, brukar dock sätta i mig en vassle-shake ändå. Och det lär ju knappast påverka kroppsammansättningen negativt även om den bryter den periodiska fastan.. *killgissande*.