Linslus bilder...

[no1fitness]

Lite bilder från gymet tidigare idag...
Är lite hårdare i verkligheten tror jag...

[Löjtnant Blank]

Ser bra ut som vanligt! Hård som granit.

[no1fitness]

:MrT:

[no1fitness]

En till...:em:

[no1fitness]

Blank : Snabb som vanligt !!:D Tackar !!:bow:
Ben..

[no1fitness]

Sista linslus bilden för denna gång...:smokin:

[TCOG]

Ser Bra Ut...

DO WHAT YOU GOTTA DO!!!

KÖR PÅ NU.....RIPPED TO THE BONE!!!! YEAHHHHHHHHHHH

http://jammerbabe.com/images/Smiley/deadly.gif

[Munter]

ÄÄÄÄT! FREEEAKY!

Närå, ser jättebra ut Anna. Du börjar nästan bli för grov och hård för athletic fitness, dom andra har ju ingen chans http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/images/icons/icon7.gif

[Herkulez]

shit:hbang:

den där magen är nog bland det snyggaste jag sett på en tjej nånsin:love:

du är verligen i grym form anna.......

[Sparrisen]

Vad sugen man blir på att deffa... :cheers:

[Castro]

En form att vara riktigt stolt över! Fin fysik också :thumbup:

[AFanatic]

Kanon som vanligt!


Funderat på BB möjligtvis? Hårdheten blir det iaf inga problem med. :smokin:

[hallar]

Ser mycket bra ut, :kickass:

Dina vader ær trevliga, påminner mig om att jag måste :bpump: mina egna pinsamt små vader

[Evensar]

Riktigt bra fysik och magen är ju grymt fin :)

[rossi]

Dina obliquer är så sexiga :love:
Förresten vadå hårdare på riktigt? Du ser fan stenhård ut redan på bilderna.... :hbang:

[no1fitness]

:love:
Ni är allt för gulliga !! :bow:

Bodybuilding...Nja, jag vet inte...Tror inte jag är för stor för fitness faktiskt...

TACK ALLA !! :cheers:

Sugen på deff..??!! Inte jag nu i alla fall...Snart BULK !!:eating:

[Jorgen]

Ser jättebra ut Anna. Formen är där verkligen. Du vet vad jag tycker om din fysik redan. Ut och piska norskt arsle nu. :whipped: :D

//Jörgen

[Action]

Ser bra ut Anna... Kör hårt i Norge!

Din mage ser alltid bra ut på de kort du postar! Sen på scen så "försvinner" magen helt. Står du och trycker magen när du poserar? Lätt att göra det utan att tänka på det!

En annan tanke. Vad tror du krävs för att du ska bli av med det lilla som är kvar på nederdelen mitt på magen? Risken är ju att du blir för hård i övrigt om du ska få bort det! Det är även där jag tyckt mig se en vätskeansamlig just vid tävlingsdags. Rätta mig om jag har fel..

Men i övrigt ser det som sagt kanon ut!! :thumbup:

[Maaattias]

Vad tar du i böj,mark,bänK?

[Karl_alfred]

Shit pom fritt!

Det ser snuskigt bra ut som vanligt måste jag säga. Är hårdare i vekligheten än på bilderna:rolleyes: Va fasen du får en att vilja gräva ner sig i graven, det ser ju tokbra ut. Å äntligen är den gammla stångcurlsposen tillbaka:naughty: Är det du som böjer på vikterna i bakgrunden?


:hbang: :hbang: :hbang:

[Pinglan]

Du är sååååå jäkla grym tjejen, din fysik är otroligt tilltalande :hbang: :hbang:

[stybb]

kär :love:

Extremt snygg fysik..! Lycka till på tävlingen..

[tinus]

GRYMT vännen!!!:hbang: Se nu till att spöa alla norskorna ordentligt!!!!:D :booty:

[Muaytudd]

Lycka till nu!! Bilderna rockar hårt!!

[no1fitness]

Ni ska verkligen ha tack för alla trevliga ord och gulliga kommentarer !! Det uppskattas MYCKET !!:thumbup:
Har bara 0.2 kg fett mindre än vad jagnågonsin haft hos JP:s mätningar, så jag är hård nog för Norge antar jag...

Mats, Jag vet...Magen försvinner och jag vet inte om det beror på stress eller något annat...:( Spänner den en del på scenen men det blir inte bra...;)
TAck !!

[Herkulez]

får man fråga vad fettprocenten ligger på?


hur mycket kardio kör du?

[puppas]

Kopiöst bra form, ser skitbra ut ! :bow:
Kör hårt !:hbang:

[FinnPower]

Det ser MYCKET bra ut! :thumbup:

Lycka till!!

[Big Al]

Jag ansluter mig till kören! :thumbup:

/Al

[Action]

Originally posted by no1fitness
Ni ska verkligen ha tack för alla trevliga ord och gulliga kommentarer !! Det uppskattas MYCKET !!:thumbup:
Har bara 0.2 kg fett mindre än vad jagnågonsin haft hos JP:s mätningar, så jag är hård nog för Norge antar jag...

Mats, Jag vet...Magen försvinner och jag vet inte om det beror på stress eller något annat...:( Spänner den en del på scenen men det blir inte bra...;)
TAck !!

Har du försökt slappna av med magen när du står på scenen. Om jag sträcker på mig och spänner magen så blir den helt slät. Böjer jag mig lätt framåt och spänner magen så kommer rutorna. Men så kan man ju inte stå på en line. Så när jag sträcker på mig så låter jag bara magen vara typ som den är. Andas lugnt o försiktigt så syns magrutorna som bäst.

Kommer nog gå kanon vilket som.. :thumbup:

[no1fitness]

Glömt svara på lite frågor :

Mark, bänk och böj : Mark har jag knappt kört tyvärr, men gjort 6-8 reps på 80 tror jag. Bänk 75 kg 1 rep för 1.5 år sedan. Tänker slå det nu på bulkperioden !! Böj har jag för 1.5 år sedan kört 6 på 90 kg, men nu blir det väl 6 på 80 kg...:(

Karl A : Ja, jag är nog lite hårdare i verkligheten faktiskt...TACK ! Nej, det är inte jag som kör i bakgrunden...jag bara pumpar lite biceps med stång och 2.5 kg vikter...Johan, eller Flex som han kallar sig på Exhale, kör ben där på 150 kg tror jag !!

Herk : Fett% vet jag inte med kaliper...Men har totalt 9.2 kg fett i hela kroppen inkl. organen och hjärnan etc. Och det blir en % totalt på 15.4 . Med kaliper uppskattar jag nog runt 9 % eller så...
Cardio har jag inte kört så mycket nu, men om jag kör morognpromenader varje dag så rasar jag i vikt. Absolut bästa sättet för mig att gå ner i fettvikt !! Annars blir det HIIT ett par gånger i veckan om jag inte kör hinderbana. Om jag lägger i hop all cardion jag kör blir det en del eftersom jag är ute medhundarna flera gånger om dagen också. Men jag är ju välsignad med hög förbränning också.

Mats .: Jag ska testa lite av så du tycker så får vi se...Det blir att :whipped: magen ännu hårdare bara...

ALLA SKA HA STORT TACK FÖR ALLA LYCKOÖNSKNINGAR OCH POSITIVA KOMMENTARER !! :love:

[Powerbear]

:thumbup: Kul se att du utvecklas hela tiden.
Magen är en grej för sig och man lär sig tekniken till slut för att rutorna ska synas bra.:)
Lycka till på tävling.

[Cinna]

Oj oj - vilken fysik, jag är otroligt imponerad :bow:

Lycka till i framtida tävlignar!

[Majsan]

w0w.. snyggt!!!

:hbang: :bpump: :thumbup: