handdator

Visa fullständig version : Vilken konditionsmaskin på gymmet föredrar ni?

PKtarzan
2019-02-04, 18:40
Ni som definierar er själva som "styrketränande individer" vilken konditionsmaskin på gymmet föredrar ni? Och då är givetvis denna fråga till er som faktiskt kör lite kondition vid sidan om det vanliga lyftandet:) Personligen roterar jag numera mellan cykel, trappmaskin eller crosstrainer. Kör dessa 3-4 ggr i veckan på medelintensiv intensitet, dvs 70-75% av maxpuls i cirkus 45.60 min åt gången. Gör detta mest för att det känns bra och vill få ut de hälsofrämjande fördelarna som konditionsträning har att erbjuda, Men det är ändå styrketräningen som är mitt prio!
Hur gör ni med konditionen? Vilken maskin och hur ofta och länge?
King Grub
2019-02-04, 18:44
https://i.imgur.com/Pia4ecm.jpg
Illustrerade mannen
2019-02-04, 18:44
Ingen faktiskt... Burpees. Annars kampsport och Marathon. (Men det är ju inte på gymet.)
StarkaUlf
2019-02-04, 18:48
Löpbandet. Sen arc-trainern (liknande som den Grub postade).
vicarious
2019-02-04, 18:52
Försöker köra några gånger i veckan.

Trappmaskin (Life Fitness). Oftast 20-40min åt gången och hastighet mellan 12-25.

Concept 2 roddmaskin. 2-5km åt gången. Oftast långsamt tempo, runt 2min/500m. Ibland 10km eller maxning på 500m om man känner sig taggad den dagen.
Fordon
2019-02-04, 19:10
https://www.cyclingplus.se/wp-content/uploads/2018/09/skillbike.jpg
Termy
2019-02-04, 19:26
https://i.imgur.com/Pia4ecm.jpg

Kontrar:
https://s7d9.scene7.com/is/image/CYBEX/525-Arc-Trainer-Standard-View?fmt=png-alpha&hei=248&wid=328&resMode=sharp&v=11
Toljanen
2019-02-04, 19:33
Utan tvekan Concept 2 roddmaskin!
Ett Orm
2019-02-04, 19:40
Hatar kondistränis, men crosstrainer kan jag stå ut 10 min med.
Mass-Tech
2019-02-04, 19:40
Har bara tillgång till motionscykel och crosstrainer och av de föredrar jag cykeln. Det är bara att sätta sig ner och trampa.
Sheikah
2019-02-04, 20:57
20k a day keeps the doctor away
Matsa
2019-02-04, 21:17
1: Roddmaskin (C2, inte kompis med Skillrow)
2: Hopprep
Hobbes
2019-02-04, 22:07
20k a day keeps the doctor away

Och....

https://www.roguecanada.ca/media/catalog/product/cache/2/rogue_header_2015/472321edac810f9b2465a359d8cdc0b5/a/i/airbike-h_1_2.jpg

https://i.pinimg.com/originals/30/d8/41/30d84136b0447a2e2bad42a91ce74647.jpg
Diomedea exulans
2019-02-04, 22:24
Föredrar att jogga utomhus, men av maskinerna på gymmet gillar jag nog crosstrainer bäst. Den är skönast. Men samtidigt känns det som att den ger minst träningseffekt, vilket väl iofs är varför den är skönast, haha.

Cyklarna gillar jag minst, de är teoretiskt omöjligt att sitta på en lång stund utan att få mäkta ont i baken.
Spunken
2019-02-05, 06:36
Skierg, roddmaskin eller någon typ av airdyne/assaultbike.
Sheikah
2019-02-05, 08:26
Och....

https://www.roguecanada.ca/media/catalog/product/cache/2/rogue_header_2015/472321edac810f9b2465a359d8cdc0b5/a/i/airbike-h_1_2.jpg

https://i.pinimg.com/originals/30/d8/41/30d84136b0447a2e2bad42a91ce74647.jpg

Jag förstår inte hur de som tagit fram Air Dyne har tänkt. Motståndet borde på något sätt gå att justera med en växel eller damper. Att pacea sig själv på en 30 min eller 60 min TT på ett bra sätt är ju rena rebusen.

Det märks att den är framtagen av och för Crossfit.
Spunken
2019-02-05, 12:26
Jag förstår inte hur de som tagit fram Air Dyne har tänkt. Motståndet borde på något sätt gå att justera med en växel eller damper. Att pacea sig själv på en 30 min eller 60 min TT på ett bra sätt är ju rena rebusen.

Det märks att den är framtagen av och för Crossfit.

Är väl bara att cykla långsammare?
ATJL
2019-02-05, 17:45
Med risk för ett dumt svar, men i mitt fall är det ronder på säck och kast med brottnings- docka. Annars hade det troligtvis varit en kombination av C2 och assaultbike- intervaller.
paropirat
2019-02-05, 18:46
Crosstrainer, hörlurar och anime-serier på mobilen.
EpicLloyd
2019-02-06, 11:02
Sedan jag började träna boxning för ca. ett år sedan har jag nog tränat mer kondition än styrka. Bla. brukar det bli minst 40 minuter på löpband varje dag.
Fey
2019-02-06, 14:32
http://diemusikmaschine.de/wp-content/uploads/2014/12/g%C3%B6g-57-600bOrolle1.jpg
Spunken
2019-02-07, 07:17
..... kast med brottnings- docka.....

Hittade ett klipp där de tävlar i flest krysstag/minut, såg riktigt vidrigt ut haha :d
pepplez
2019-02-07, 08:41
Jag förstår inte hur de som tagit fram Air Dyne har tänkt. Motståndet borde på något sätt gå att justera med en växel eller damper. Att pacea sig själv på en 30 min eller 60 min TT på ett bra sätt är ju rena rebusen.



Det märks att den är framtagen av och för Crossfit.



Första generationernas air dyne är från långt innan crossfit ”uppfanns”.
Lafayette
2019-02-07, 09:39
Samma som King Grub. Har varit en räddning för mig som avskyr och oftast får ont av löpning.
Diomedea exulans
2019-02-07, 10:03
http://diemusikmaschine.de/wp-content/uploads/2014/12/g%C3%B6g-57-600bOrolle1.jpg

Ditt gyms musik måste vara en skön kontrast mot den vanliga gymmusiken.