Morgonpromenad, en fråga ang. insulin

[Callister]

Man bränner ju mkt fett på morgonen för att man har låg insulinnivå, har jag förstått.
Men om vi säger att jag käkar frukost, och sen går iväg direkt.
Är kroppen hypersnabb på att ta energin från min frukost eller kmr den ändå gå på fettet direkt?

[kharon]

Tillräckligt snabb för att gå miste om morgonpromenadens fördelar.

[Callister]

Okej, ja morsan kom med frukost på sängen imorse (jag fyller år) så man fick ju göra det bästa av situationen :cheers:

[kharon]

Grattis! :thumbup:

[King Grub]

Grattis!

Och du har insulinfunderingar på födelsedagen? Rätt sorgligt, faktiskt. :(

[supremo]

Grattis!
Från mig till dig: Ta dig en rejäl ätardag! Snåla inte på tårtan! :eating:

[Callister]

Ja det blir lite grejjer i helgen ;)
Edit: Vann 50 kr på en trisslott just nu, är det ett tecken att jag ska köpa något onyttigt? :D

[kharon]

Originally posted by Callister
Ja det blir lite grejjer i helgen ;)
Edit: Vann 50 kr på en trisslott just nu, är det ett tecken att jag ska köpa något onyttigt? :D

Köp ett rör ballerinakex!

[Ervin]

Grattis!

Njut utav din födelsedag den är bara en gång per år!

Tänk inte på insulinet ffs! :cheers:

[Grahn]

Oavsett optimal insulinnivå är en stärkande morgonpromenad alltid bättre än att plantera röven i datastolen. :)

[B-jay]

Originally posted by Callister
Ja det blir lite grejjer i helgen ;)
Edit: Vann 50 kr på en trisslott just nu, är det ett tecken att jag ska köpa något onyttigt? :D

Grattis!

Tycker du ska spendera 50-lappen på en kall schysst öl tex en gabrinos.
Det är ju trots allt din födelsedag :cheers:

[Callister]

Jag fyller ju år idag och har fått lite pengar ändå, typ 850 kr hittils. Men jag ska supa i helgen lite så jag spar pengar tills dess ;)

[supremo]

Originally posted by Callister
Jag fyller ju år idag och har fått lite pengar ändå, typ 850 kr hittils. Men jag ska supa i helgen lite så jag spar pengar tills dess ;)

Blir en jäkla fylla för 850 kr. :cheers:
Fast de beror ju iofs på hur mkt man dricker...:cool:

[Callister]

Tänkte spendera max 150 kr. Morsan fick låna 500 tills nästa torsdag också, sen får jag mer pengar i helgen samt den 19:e

[Grahn]

Varför berättar du detaljer om din ekonomi och din mor på Kolo?

Bara undrar ;)

[Callister]

Vet faktiskt inte, är jävligt trött, ska sova snart

[gosh]

Originally posted by Callister
Man bränner ju mkt fett på morgonen för att man har låg insulinnivå, har jag förstått.
Men om vi säger att jag käkar frukost, och sen går iväg direkt.
Är kroppen hypersnabb på att ta energin från min frukost eller kmr den ändå gå på fettet direkt?

Du bränner inte mer fett på morgonen för att insulinnivån är låg (den är inte så låg heller). Du bränner mer fett på morgonen för att det finns mer fett i blodet då, fett som strömmat ut under natten och framförallt precis innan du vaknat. Finns det mycket fett i blodet så förbrukar du fettet vid promenaden. Frukosten påverkar vad jag vet inte speciellt angående detta. ät du frukost precis innan du skall ut och gå. tror skillnanden är minimal.

[supremo]

Originally posted by gosh


Du bränner inte mer fett på morgonen för att insulinnivån är låg (den är inte så låg heller). Du bränner mer fett på morgonen för att det finns mer fett i blodet då, fett som strömmat ut under natten och framförallt precis innan du vaknat. Finns det mycket fett i blodet så förbrukar du fettet vid promenaden. Frukosten påverkar vad jag vet inte speciellt angående detta. ät du frukost precis innan du skall ut och gå. tror skillnanden är minimal.

Men om du inte ätit på länge borde väl insulinnivåerna vara låga, eller kan de höjas av annat än att man äter?:confused:

[gosh]

Originally posted by supremo


Men om du inte ätit på länge borde väl insulinnivåerna vara låga, eller kan de höjas av annat än att man äter?:confused:

Det stämmer att insulinnivån blir lägre när du inte ätit på ett tag. Men när du vaknar på morgonen så finns det en ökad nivå av bl.a. kortisol som gör att du just då ökar nivån blodosocker och det höjer nivån av insulin något. Äter du inte under ett antal timmar på eftermiddagen exempelvis så går nivån ner lägre än på morgon.

Viktigt att komma ihåg är i alla fall att mängden fett som förbrukas vid en given tidpunkt inte styrs av insulin. I alla fall så är det så jag läst och fått förklarat det för mig.

[King Grub]

Läs vad William med flera skriver:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=19404&perpage=15&highlight=vad%20insulin&pagenumber=9

[Grahn]

Intressant tråd du länkade till Grub :) tackar!

Man har missat endel godbitar i sin frånvaro ser jag!