Visa fullständig version : Paracetamol och träna?
PKtarzan
2018-10-06, 08:01
Har en lätt smärta i ryggen som gör det lite svårt för mig att köra ordentligt på gymmet. Vet om att det inte är något omfattande alls men det är mest "störande" bara egentligen då jag känner att jag inte riktigt kan fokusera på själva utförandet i t.ex mark eller böj utan att bli påmind av den lilla smärtan i ryggen...Tror ni det är bättre att köra andra muskelgrupper just idag pga det och därmed inte ta två st Panodil (som planerat) för att kunna marka. Kan påpeka också att det gör inte mer ont efter att jag kört själva marklyften eller knäböjen, smärtar bara lite lätt under själva rörelsen i vissa delar utav lyftet. Frågar också delvis för att man har hört vissa rön om att paracetamol skulle vara negativt för proteinsyntesen osv. Sen tränar jag gärna mark och böj också för att bli motoriskt bättre på själva lyften i sig och inte nödvändigtvis för att stimulera proteinsyntesen, det kan man ju göra med byggarövningarna efteråt :) Tacksam för svar!
MVH o Trevlig helg!
svenbanan
2018-10-06, 08:19
Har en lätt smärta i ryggen som gör det lite svårt för mig att köra ordentligt på gymmet. Vet om att det inte är något omfattande alls men det är mest "störande" bara egentligen då jag känner att jag inte riktigt kan fokusera på själva utförandet i t.ex mark eller böj utan att bli påmind av den lilla smärtan i ryggen...Tror ni det är bättre att köra andra muskelgrupper just idag pga det och därmed inte ta två st Panodil (som planerat) för att kunna marka. Kan påpeka också att det gör inte mer ont efter att jag kört själva marklyften eller knäböjen, smärtar bara lite lätt under själva rörelsen i vissa delar utav lyftet. Frågar också delvis för att man har hört vissa rön om att paracetamol skulle vara negativt för proteinsyntesen osv. Sen tränar jag gärna mark och böj också för att bli motoriskt bättre på själva lyften i sig och inte nödvändigtvis för att stimulera proteinsyntesen, det kan man ju göra med byggarövningarna efteråt :) Tacksam för svar!
MVH o Trevlig helg!
Jag trodde det var ibuprofen som visat sig påverka proteinsyntesen negativt. Men det kanske är både och då?
PKtarzan
2018-10-06, 08:33
Jag trodde det var ibuprofen som visat sig påverka proteinsyntesen negativt. Men det kanske är både och då?
Vette fan? haha kanske är så! VIlken är den verkningsaktiva substansen i Ibuprofen?
svenbanan
2018-10-06, 08:37
Vette fan? haha kanske är så! VIlken är den verkningsaktiva substansen i Ibuprofen?
Ska jag svara eller kommer du på det ändå?
...
;)
PKtarzan
2018-10-06, 08:46
Ska jag svara eller kommer du på det ändå?
...
;)
Trycker två panodil nu och sticker iväg och lyfter!!!
Tar Alvedon nästintill dagligen för att jag får huvudvärk av annan medicin jag tar. Funkar utmärkt. Och jag kan träna hårdare. Min morgonrutin är en macka, alvedon och en kopp kaffe.
Agitator
2018-10-08, 19:41
Tar Alvedon nästintill dagligen för att jag får huvudvärk av annan medicin jag tar. Funkar utmärkt. Och jag kan träna hårdare. Min morgonrutin är en macka, alvedon och en kopp kaffe.
Låter inte bra.
Låter inte bra.
+1
rent ut sagt riktigt illa.
För att?
Kan väl inte vara bra gå runt inflammerad i hela kroppen jämnt heller. Känns verkligen skönt. Skiter väl i om det ger lite mindre gains, vilket jag inte tror på, för jag kan träna hårdare.
Tog precis en nu till kaffet, munsönderfallande tablett med jordgubbsmak, gott.
För att?
Kan väl inte vara bra gå runt inflammerad i hela kroppen jämnt heller. Känns verkligen skönt. Skiter väl i om det ger lite mindre gains, vilket jag inte tror på, för jag kan träna hårdare.
Tog precis en nu till kaffet, munsönderfallande tablett med jordgubbsmak, gott.
Satsa på en bättre frukost än en macka + kaffe skulle jag säga. Paracetamol ger ju levern rätt bra med stryk också om man käkar det ofta, om jag inte minns fel
För att?
Kan väl inte vara bra gå runt inflammerad i hela kroppen jämnt heller. Känns verkligen skönt. Skiter väl i om det ger lite mindre gains, vilket jag inte tror på, för jag kan träna hårdare.
Tog precis en nu till kaffet, munsönderfallande tablett med jordgubbsmak, gott.
Kan starkt rekommendera Curcumin extrakt! Ger mer eller mindre samma effekt som en Alvedon i mitt tycke, finns en massa info att läsa på nätet.
Finns även ingefära extrakt men tycker Curcumin fungerar bäst för mig!
Gluffgluff
2018-10-10, 11:30
För att?
Kan väl inte vara bra gå runt inflammerad i hela kroppen jämnt heller. Känns verkligen skönt. Skiter väl i om det ger lite mindre gains, vilket jag inte tror på, för jag kan träna hårdare.
Tog precis en nu till kaffet, munsönderfallande tablett med jordgubbsmak, gott.
Paracetamol är inte antiinflammatoriskt. Din ovana sliter antagligen bara på din lever utöver eventuell smärtlindring.
Kan starkt rekommendera Curcumin extrakt! Ger mer eller mindre samma effekt som en Alvedon i mitt tycke, finns en massa info att läsa på nätet.
Finns även ingefära extrakt men tycker Curcumin fungerar bäst för mig!
I ditt tycke? Faktum är att curcumin är mer antiinflammatoriskt än alvedon eftersom paracetamol inte är ai. Behövs inget extrakt, vanlig ekologisk gurkmeja gör susen, gärna i kombination med lite mald svartpeppar. Gott är det också!
King Grub
2018-10-10, 12:02
Paracetamol hämmar både COX-1 och COX-2.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23719833
Paracetamol hämmar både COX-1 och COX-2.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23719833
Om man bortser från minskade gains, är det inte en bra sak i det stora hela med tanke på allt vi äter, gör, tränar, livsstil som skapar inflammationer i kroppen?
Inte regelbundet användande förstås, men till och från, kanske att använda alvedon?
Om man bortser från minskade gains, är det inte en bra sak i det stora hela med tanke på allt vi äter, gör, tränar, livsstil som skapar inflammationer i kroppen?
Inte regelbundet användande förstås, men till och från, kanske att använda alvedon?
En inflammation är kroppens egna försvar mot ett stimuli (såsom bakterie, skada eller stress).
Om man inte har en autoimmun sjukdom, är det inte bättre att försöka undvika stimulit istället för att motverka kroppens försvar?
En inflammation är kroppens egna försvar mot ett stimuli (såsom bakterie, skada eller stress).
Om man inte har en autoimmun sjukdom, är det inte bättre att försöka undvika stimulit istället för att motverka kroppens försvar?
Smärta är också kroppens eget försvar mot ett stimuli(SJUKDOM) så du kan ju be om att undvika all form av bedövning nästa gång du ska behandlas på sjukhus.
Smärta är också kroppens eget försvar mot ett stimuli(SJUKDOM) så du kan ju be om att undvika all form av bedövning nästa gång du ska behandlas på sjukhus.
Fast då behandlar jag ju grundorsaken till det primära problemet, alltså det jag opereras för.
Ingen relevant jämförelse och det tror jag du förstår själv
Gluffgluff
2018-10-11, 08:20
En inflammation är kroppens egna försvar mot ett stimuli (såsom bakterie, skada eller stress).
Om man inte har en autoimmun sjukdom, är det inte bättre att försöka undvika stimulit istället för att motverka kroppens försvar?
Det är nog värt att undvika inflammatoriska stimuli även vid autoimmun sjukdom..
Smärta är också kroppens eget försvar mot ett stimuli(SJUKDOM) så du kan ju be om att undvika all form av bedövning nästa gång du ska behandlas på sjukhus.
Det är en radikal skillnad på att bedövas för ett ingrepp som behandlar sjukdom mot att dagligen peta i sig paracetamol för att "kunna träna hårdare". Det är lite som att lustgastrimma en bil, ja det går fortare... ett tag.
Du kan försöka vrida och vända på det hela till din fördel men utifrån så ser det hela väldigt dumt ut. Att du dessutom bemödat dig att starta en tråd på Kolo för att fråga samt medelst halmgubbar och känsloargument försöka bemöta den milda kritik du får så misstänker jag att även du tvivlar på att det är så sunt det där du håller på med.
Med dina övriga trådstartar i beaktande så skulle jag råda dig att försöka använda så lite quick-fixes och life-hacks som möjligt. Prioritera inte maximum gainz över hälsan. Ät lagom, träna lagom och sov lagom så kommer du få bättre resultat över tid jämfört med att träna hårdare på paracetamol och försöka knäcka den optimala dieten. Låt det gå på autopilot och fokusera på andra saker i livet än träning och mat ett tag. :smash:
I all välmening,
GG
Om man bortser från minskade gains, är det inte en bra sak i det stora hela med tanke på allt vi äter, gör, tränar, livsstil som skapar inflammationer i kroppen?
Inte regelbundet användande förstås, men till och från, kanske att använda alvedon?
Lägg om dieten mot en mer antiinflammatorisk sådan isf.
Det är nog värt att undvika inflammatoriska stimuli även vid autoimmun sjukdom..
Det är en radikal skillnad på att bedövas för ett ingrepp som behandlar sjukdom mot att dagligen peta i sig paracetamol för att "kunna träna hårdare". Det är lite som att lustgastrimma en bil, ja det går fortare... ett tag.
Du kan försöka vrida och vända på det hela till din fördel men utifrån så ser det hela väldigt dumt ut. Att du dessutom bemödat dig att starta en tråd på Kolo för att fråga samt medelst halmgubbar och känsloargument försöka bemöta den milda kritik du får så misstänker jag att även du tvivlar på att det är så sunt det där du håller på med.
Med dina övriga trådstartar i beaktande så skulle jag råda dig att försöka använda så lite quick-fixes och life-hacks som möjligt. Prioritera inte maximum gainz över hälsan. Ät lagom, träna lagom och sov lagom så kommer du få bättre resultat över tid jämfört med att träna hårdare på paracetamol och försöka knäcka den optimala dieten. Låt det gå på autopilot och fokusera på andra saker i livet än träning och mat ett tag. :smash:
I all välmening,
GG
Självklart, menade att behandling för att direkt hämma immunförsvaret är fördelaktigt vid autoimmuna sjukdommar men inte vid andra besvär under längre tid.
Var lite otydligt i mitt inlägg ser jag nu
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.