Met-Rx Protein Plus fråga

[Yooo]

Godagens... hemma på min hylla står det två typer av protte-tillskott. Det ena är Exells Vassle och det andra är Met-RX Protein Plus. Det sistnämnda är en vassle/kassein blandning och är väll inte det optimala att inta efter ett träningspass. När är det optimalt att ta den då?

[aliquis]

vid alla tillfällen utöver efter träning då du vill ta den? :D

[rossi]

På morgonen och/eller på kvällen :thumbup:

[Yooo]

Ger inte det ett tokigt insulinpåslag? Det borde väll vara bättre att ta nått annat långsamt protein typ äta 3 ägg eller nått innan man sover.

Jag har inte så bra koll men ska man inte försöka undvika allt för feta insulinpåslag innan sömnen eftersom det är då man bygger mest?

[King Grub]

Du frågade om "optimalt", och svaret på den frågan är väl... aldrig. :D Nej, nu var jag elak. Jag vet inte ens vassle/kaseinfördelning. Till frukost skulle det inte vara fel med en sådan blandning, dock.