Hur länge kan man gå "nertränad"?

[PKtarzan]

Hur länge kan man gå nertränad innan man ska börja oroa sig? Med detta menar jag att man tränar med stor volym där man försöker utveckla muskler/svagpunkter i ens lyft och därmed gå runt lite sliten/ inte helt återhämtad mellan passen, innan man skalar ner volymen och istället finslipar konsten med 1rep max.

[Status Quo]

hur långt är ett snöre?

[ceejay]

Jag kikade på en video senast idag om peak condition och mike tuchscherer. De flesta verkar ligga kring 4-6 veckor för att nå sin topp i just den cykeln, och därefter bör man bryta av med något annat innan man fortsätter.
Det är onajs att vara nedtränad en längre tid.

[exevision]

Beror väll på hur nedtränad man är?