proteinrik jordgubbsdrink

[adeleine]

mixtrade lite idag när jag hade pluggpaus och fick fram den här....yummie :eating:....lika gott som glass fast i dietform...:thumbup:

recept:
150g lätt kesella
100g frysta osockrade jordgubbar
2 äggvitor
lite krossad is
jordgubbsfunlight


tina jordgubbarna ngt....vispa upp äggvitorna....blanda i lättkesellan....det blir som en yoghurt liknande konsistens. Därefter rör du ner jordgubbsfunlight så att den får en mellanrosa färg. Rör ner jorggubbar + krossad is, rör om tills allt är blandat....häll upp i ett stort glas och sätt i ett paraply.....:cool:

tot: 170 kcal
kolh: 12g
prot: 26g
fett: 1,7g

måste säga att jag är fruktansvärt nöjd själv :D

[King Grub]

Men vad säger insulinmaffian om den där? :nono:

j/k :D

Det låter sommarsmaskigt!

[adeleine]

Originally posted by King Grub
Men vad säger insulinmaffian om den där? :nono:

j/k :D

Det låter sommarsmaskigt!

hehe jojo, men man får väl planera den efter ett pass då :angel:

[King Grub]

Originally posted by adeleine


hehe jojo, men man får väl planera den efter ett pass då :angel:

Nehejdu det går ju inte alls, eftersom kaseinet saktar ner proteinupptaget långt under optimala nivåer. :angel:

[adeleine]

Originally posted by King Grub


Nehejdu det går ju inte alls, eftersom kaseinet saktar ner proteinupptaget långt under optimala nivåer. :angel:

hehe ja men va fan...då dricker jag den när jag vill, oavsett kasein och insulin problematik :D

[muzzelman]

Originally posted by King Grub


Nehejdu det går ju inte alls, eftersom kaseinet saktar ner proteinupptaget långt under optimala nivåer. :angel:

Haha ;)

[Arwen]

Originally posted by adeleine


hehe ja men va fan...då dricker jag den när jag vill, oavsett kasein och insulin problematik :D

Så ska det låta, skippa alla j***a index. Mat ska vara gott & träning ska vara kul!

[Munter]

Originally posted by King Grub


Nehejdu det går ju inte alls, eftersom kaseinet saktar ner proteinupptaget långt under optimala nivåer. :angel: Du skulle kunna få folk här på forumet att svälta ihjäl, ingen vågar äta nåt snart! :smokin:

[King Grub]

Originally posted by Munter
Du skulle kunna få folk här på forumet att svälta ihjäl, ingen vågar äta nåt snart! :smokin:

Jag försökte vara ironisk... :thefinger

[Castro]

Jaa haha! Gruben har många unga människors liv i sina händer!

Blivit lite för många medlemmar på sistone som segar ner Kolozzeum?

"Det är nu vetenskapligt bevisat att syre har mycket negativa inverkningar på blodsockret. Om du andas samtidigt som du äter höjs GI:t med 476,3 %! Lösningen är att tejpa för näsan och med händernas hjälp trycka fast maten i luftstrupen och svälja maten den vägen"

Lätt fixat! :thumbup:

[Metal_boy_]

Originally posted by Castro
Jaa haha! Gruben har många unga människors liv i sina händer!

Blivit lite för många medlemmar på sistone som segar ner Kolozzeum?

"Det är nu vetenskapligt bevisat att syre har mycket negativa inverkningar på blodsockret. Om du andas samtidigt som du äter höjs GI:t med 476,3 %! Lösningen är att tejpa för näsan och med händernas hjälp trycka fast maten i luftstrupen och svälja maten den vägen"

Lätt fixat! :thumbup:

:laugh:

[Metal_boy_]

Originally posted by King Grub
Men vad säger insulinmaffian om den där? :nono:

j/k :D

Det låter sommarsmaskigt!

jag antar att jag har blivit en del i den där maffian men lik förbannat så lät det där gott och som tur är har vi ju dagens viktigaste mål en gång om dan (frukost) så det går ju mumsa ändå..det handlar ju bara om timing:)

[bubbleman]

Originally posted by adeleine


hehe ja men va fan...då dricker jag den när jag vill, oavsett kasein och insulin problematik :D

Helt rätt!