handdator

Visa fullständig version : Puls vs energiförbrukning


Bazooka
2018-04-11, 06:30
Om man gillar att ”räkna kalorier” som jag (vissa gör det inte, gå vidare till nästa tråd) :
Hur ser korrelationen ut mellan puls och energiförbrukning? Om man förbrukar X kalorier vid 10 min löpning på en jämn puls, förbrukar man lika mycket vid cykling eller crosstrainer 10 min om pulsen är densamma?

Beemel
2018-04-11, 07:24
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15966347

"we conclude that it is possible to estimate physical activity energy expenditure from heart rate in a group of individuals with a great deal of accuracy, after adjusting for age, gender, body mass and fitness."