Puls

[Commandertry]

Tja, har ett aktivitetsarmband så jag kolla puls under styrketräningen och den ligger runt 140, vad rekommenderas. Känns för högt för styrketräning. Konditionerar inte allt för mycket blir 5-10 min cardio till och från.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

[grondahl]

Du kan vilja läsa den här gamla artikeln: https://traningslara.se/nar-stammer-energiforbrukningen-fran-pulsklockor/