m4x
2018-01-23, 14:27
Hej!
Jag styrketränar 1 ordentligt helkroppspass i veckan på ganska intensiv nivå. Då är det basövningarna knäböj, militärpress, marklyft och bänkpress.
Militärpress och bänkpress blandar jag lite med maskin till och från och på min sista övning idag (bänkpress maskin) sista set (kör 3x5) på sista repet så gick det hyfsat bra att skjuta ifrån mig vikterna. När jag tog sedan in vikterna långsamt kände jag hur det bara svartnade till och det var på gränsen till att jag svimmande. Jag vaknade till fort med ökad puls och en märklig känsla i hela kroppen..vet inte riktigt hur jag ska beskriva det.
Är det något man bör oroa sig över? Jag har känt av "stjärnor" nån gång men idag gick det längre än så. Jag går varken på deff eller något sånt, jag åt en skål med graonla som jag alltid oftast gör för att orka mig igenom passet.
Jag styrketränar 1 ordentligt helkroppspass i veckan på ganska intensiv nivå. Då är det basövningarna knäböj, militärpress, marklyft och bänkpress.
Militärpress och bänkpress blandar jag lite med maskin till och från och på min sista övning idag (bänkpress maskin) sista set (kör 3x5) på sista repet så gick det hyfsat bra att skjuta ifrån mig vikterna. När jag tog sedan in vikterna långsamt kände jag hur det bara svartnade till och det var på gränsen till att jag svimmande. Jag vaknade till fort med ökad puls och en märklig känsla i hela kroppen..vet inte riktigt hur jag ska beskriva det.
Är det något man bör oroa sig över? Jag har känt av "stjärnor" nån gång men idag gick det längre än så. Jag går varken på deff eller något sånt, jag åt en skål med graonla som jag alltid oftast gör för att orka mig igenom passet.