Miranda
2004-04-30, 11:44
Jag tror jag hamnade på fel forum med min fråga så jag postar här också...
I alla amerikanska fitnesstidningar står det alltid att man ska "cut back on sodium" när man deffar. Lätt för dem att säga som har low-sodium av allting, till och med low-sodium soy sauce på sushirestaurangerna! Hur viktigt är det egentligen att dra ner på intaget av salt, soja, tamari etc under deff? Vad fyller det för funktion att minska intaget av salt när det gäller fettförbränning etc? Och hur mcyket salt räknas som "lagom" vid deff (om man tränar/svettas mycket under deffen måste man ju ha en viss mängd salt...).
M
I alla amerikanska fitnesstidningar står det alltid att man ska "cut back on sodium" när man deffar. Lätt för dem att säga som har low-sodium av allting, till och med low-sodium soy sauce på sushirestaurangerna! Hur viktigt är det egentligen att dra ner på intaget av salt, soja, tamari etc under deff? Vad fyller det för funktion att minska intaget av salt när det gäller fettförbränning etc? Och hur mcyket salt räknas som "lagom" vid deff (om man tränar/svettas mycket under deffen måste man ju ha en viss mängd salt...).
M